痛经怎么缓解？瑜伽初入门教学视频帮你缓解疼痛调理月经

　　对于女性来说，大部分的时间都是在与月经的抗衡之中，即便是平时看起来十分坚强的女汉子，在面对月经的时候也会怂成软妹。为什么月经会让女性如何烦恼呢?接下来就让我们一起了解一下这到底是怎么回事?女性在面对痛经的时候又该怎么办呢?

　　一、月经周期

　　要说起月经，就不得不说月经的周期，一般来说月经周期在21~35天之间都是正常的，如果说受到了一些波动的话，可能月经周期就并不那么准时了。

　　二、月经推迟的原因

　　月经周期推迟，可能是一些因素导致的，比如说女性怀孕的可能，或者是吃了紧急避孕药，又或者是因为节食减肥或者是情绪不佳造成，最后还可能跟多种疾病有关，比如说内分泌失调，子宫内膜炎以及多囊卵巢等等，这些情况还是在大家察觉到异常时第一时间去医院检查比较保险，也能够及早的排除病变的可能。

　　三、痛经的原因

　　痛经应该是每个女生都会经历的事情了，它主要分为两种，一种是原发性的;一种是继发性的。