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花生它是可以润肺养胃的，里面含有丰富的蛋白与维生素。关于花生的做法是不管炸着吃还是煮着吃都非常的有营养，而且也非常的美味。对于女性来说，适当的吃一些花生也有补血的作用，那么今天就教给大家一种花生最好吃

提到南瓜的做法，大家都会想到南瓜饼，其实除了南瓜饼还有一种做法更是孩子们的最爱，你知道吗?今天推荐给大家的这道蛋黄焗南瓜是非常的适合小孩子，也是让小孩子心心念念的一道菜。做法非常的简单，而南瓜被咸蛋黄

台湾手抓饼是一种非常便捷的街边小吃，点一个可以边走边吃。手抓饼酥脆可口，根据个人喜欢增加里面的馅料，鸡蛋、肉松、青菜，还有各种酱料，一口满满都是幸福。教你从饼皮开始做正宗的手抓饼，让早餐变得更多姿多彩

佛手瓜是从外国传入的蔬果，含有丰富营养可以消肿理气，因为外形像双手合十而得名。佛手瓜口感脆爽，可以制作为多种美味佳肴。它成熟后变成奶油白色，存储时间长也可以用来做成腌制品。佛手瓜凉拌、做水饺的味道都很

将花生做成花生米是一道比较具有风味的小吃，吃起来香辣可口，是非常适合拿来当下酒菜和休闲零食的。一、花生的功效与作用花生的营养较为丰富，里边含有丰富的维生素以及钙、铁、磷等等。吃花生可以促进脑细胞的发育

腊肉，这种食材它并不常见，主要是在湖南、四川这一带作为一种特色菜，有许多当地人家都会自己做腊肉。腊肉它是属于熏制的，熏蒸的时间越长味道也就越香。腊肉不管是蒸还是炒都非常的好吃，可能有些人会吃不惯，甚至

现在天气渐渐的冷啦!到了冬天没有什么比肉吃起来更让人觉得舒服和暖胃了。但是吃什么肉会比较好呢?出于营养价值还有人们对于它们的喜爱，如果说非要选择一个的话，当之无愧就是牛肉了。牛肉的价格虽然比较贵一些，

要说到红薯的做法，不管是烤红薯还是红薯饼都是比较家常的做法。红薯的烹饪方式有许多，也可以做成各种美味的食谱以及小零食，而其中一款小零食是我最爱的，那就是红薯干。红薯干吃起来是比较有嚼劲且有弹力的，但其

今天我们来学习一下豆腐怎么做好吃，通常的豆腐吃法主要是做麻婆豆腐，但是今天教给大家红烧豆腐的简单做法，只需要简单的制作就可以做出嫩滑爽口的豆腐，配上米饭能吃好几碗。要说豆腐它其实是一种比较常见的豆制品

说到南瓜，这是比较普通的食材了。那么接下来就来说一下南瓜饼的做法家常做法。如果说制作南瓜选用蒸的话，口味会有点儿偏淡，而要选择油炸的话又会感觉油腻，那么应该怎么办呢?有一种方式会更好一些，这里推荐可以

蛋挞是西餐中常见的甜品，它的外层是酥脆的蛋挞皮，里面是充满鸡蛋奶香的柔软布丁。吃起来层次丰富，口感十足。现在也有越来越多人喜欢在家里进行甜品制作，蛋挞无疑最简单的初入门小吃。教你简单的微波炉做法，不用

对于喜欢吃山楂的小伙伴们来说，在冬天山楂是不太容易保存的，时间长的话很容易抽水分，那样就没有山楂的味道了，所以说这里可以将山楂进行处理，做成方便又好吃的小零食，而且还可以健胃消食非常的不错。山楂可以用

韭菜用来包饺子是非常美味的，不管是拿它来炒荤菜还是素菜都是非常提味儿的，并且韭菜营养价值非常的丰富。像是现在天气冷了，可以适当的吃一些韭菜也可以补一补阳气，而且也有驱寒保暖的作用。韭菜的膳食纤维比较高

今天教给大家炸鸡腿的做法，相信这道菜会大受欢迎，因为不管是大人还是小孩儿都会非常喜欢吃。但如果在外面吃炸鸡腿的话，虽然说在外边吃起来确实很好吃，但是消费起来却很贵，最主要的是那个油炸的油可能已经复炸了

虽然说现在是冬天了，但是蔬菜的种类一点儿也不少，而在这些菜里对于北方来说，比较偏爱的就是土豆、豆角、茄子一类的。这一类食材是怎么吃都吃不腻的，尤其是茄子。但是说到茄子，很多人的第一印象就是茄子它比较吸