饮食常识

鸡蛋是一种富含很多的营养物质，很多人都喜欢把鸡蛋当做早餐来食用，特别是水煮的，因为水煮的营养会更高一些，那么煮熟的鸡蛋能放多久呢?如果超过了这个时间一定不要在食用了。水煮的鸡蛋一般都是有一层的外壳保护

贫血是生活中我们常听到的一个词之一。贫血的人如果蹲久了站起来会出现头晕，起色也相对比较差。接下来就是一系列的补血推荐。看了那么多的推荐食物，可能会迷惑，贫血吃什么补血效果最好，这个真的补血吗?今天给大

见手青是一种有毒性的菌菇，云南人比较偏向吃，但他们常年和野生蘑菇打交道，辨识力比较高。吃了见手青的人如果中毒了会看见小人，因此引发广大网友的好奇，试图也想尝试购买品尝，但小编在此一定要严谨警告大家，误

作为夏季水果之一的葡萄以它酸甜的口感俘获了一大批的拥护者。葡萄不仅好吃，葡萄还有七大功效和作用，你知道是哪些作用吗?有的人却表示自己一吃葡萄就出事，除了过敏可能是吃的方法不对，今天就带大家了解一下葡萄

荔枝是大家在夏天都喜欢吃的水果，它的肉果甜美汁水丰富，而且营养也很高，传说为杨贵妃最喜欢的水果。荔枝有哪些功效和作用?又有哪一些食用禁忌呢?一起来学习一下吧!荔枝的功效与作用1、温中止痛荔枝果肉含有大

燕麦片属于粗粮食品，含有丰富的矿物元素，能够提高身体抵抗力。现在的人吃精粮多，时常也要吃一点杂粮食品保持身体平衡。燕麦不仅营养丰富，它的口感也会很好，煮熟后口感软糯，还有淡淡的甜味。燕麦片有哪些功效与

口臭的经常是因为肠胃不适，体内的食物没有及时消化排出，腐烂后产生的味道从口腔中传出，就是我们常说的口臭。口臭的人群要注意饮食健康，调理好肠胃，口臭自然就会消失。口臭吃什么食物一、金桔金桔的香味具有去除

桑葚酸甜可口，成熟后是紫黑色，肉大汁水多非常好吃。桑树的全身都是宝，桑葚作为果实，它的养生功效出众，具有美容滋阴的效果。桑葚被认为是圣果，它对身体有哪些的补益作用，原来常吃的好处有这么多。桑葚的功效与

芒果是一种大受欢迎的水果，到了上市季黄橙橙的芒果汁水浓郁，香味扑鼻。芒果不仅好吃，它还有很多的功效，能够滋养脾胃美容养颜，防止心血管疾病，让人看起来更加年轻，是女性养生的必备水果。但是它也有一些坏处，

大虾肉质柔软十分鲜美，壳薄肉多，吃起来非常方便。鲜虾已经成为了餐桌上常见的美食，逢年过节总是要有这一道菜作为压轴。但是你知不知道大虾也有禁忌搭配，食用的时候小心伤肠胃。虾不能和什么一起吃一、南瓜南瓜纤

樱桃表皮红润，果肉饱满汁水多。其实进口樱桃只是品种不同功能，但是价格要高很多。樱桃的营养很高，被认为是女性美容保养最好的水果。它含有丰富的花青素、矿物元素等的营养，常吃樱桃有哪一些营养价值呢?吃樱桃的

黑咖啡指的是不加奶不加糖的纯咖啡，用咖啡豆研磨成粉末后冲泡而成，和速溶咖啡从口感和效果上都有很大的区别。黑咖啡尤其被美容美体达人所青睐，经常被作为减肥食谱，它健康养身还不会引发肥胖。黑咖啡有哪些作用?

枇杷果在每天的四月份成熟上市，受到人们的喜爱。它的果肉柔软酸甜，富含满满的果汁。它是一种药食两用的水果，相信大家一定都有喝过枇杷膏，口感粘稠、止咳润肺。枇杷有多种维生素、果胶、膳食纤维等成分，因为营养

水果酸甜多汁，每个人都有自己特别喜欢吃的水果种类。实际上水果的糖分是比较大的，糖尿病患者和孕期血糖高的人在选择吃水果的时候，都要特别谨慎。小编已经帮你整理好了低糖水果排行榜，照着吃一定不会出错。十大低

尿酸高会引发关节疼痛、代谢紊乱等问题，现在大家的生活水平提高经常大吃大喝，尿酸高的病症也越来越多见。控制尿酸最重要的就是调整饮食，这六种食物会引起尿酸飙升，尿酸患者就不要吃了。尿酸高不能吃什么一、高盐