都说一白遮九丑，但是现在上班加班严重。很多人丑不是自己丑，而是工作压力大。很大一部分原因是我们都要在工作中面对电脑和手机的紫外线辐射，另外还要早起上班，长时间熬夜加班，种种因素导致我们越来越累丑。丑的表现有很多，比如痘痘、油性皮肤、毛孔粗大、皮肤暗黄，这些都是皮肤变丑的原因之一。那么肤色暗黄怎么调理美白?
1、紫外线照射引起皮肤发黄
紫外线辐射不仅会导致皮肤变黄，还会导致皮肤晒伤。尤其是暴晒后，很容易损伤皮肤的角质层。受损后，角质层皮肤容易变得粗糙而不光滑，面部自然变得暗黄。解决紫外线照射导致的皮肤暗黄问题，最直接便捷的方法就是注意防晒。紫外线照射容易造成皮肤黑色素沉淀，长此以往会导致皮肤变黄、变黑，甚至粗糙。记得一年四季都要涂防晒霜，风雨无阻，保护皮肤，长期注意防晒。
2、角质层氧化
角质层氧化是怎么回事?长期接触电脑和手机会产生电磁波。长期接触这些屏幕会导致角质层氧化，空气污染和紫外线照射也会导致紫外线氧化，导致皮肤产生自由基，自然会导致角质层老化，导致皮肤暗黄。角质层氧化的方法可以从护肤开始。选择功能性护肤品，比如抗衰老护肤品，多口服维生素类食物，可以减少角质层的氧化。大家还是要在护肤上多下功夫。
3、肌肤锁水能力不足
当然皮肤也需要补充充足的水分，尤其是女性。只有皮肤充满水分，才有弹性。不仅要补水，还要锁水。随着年龄的增长，皮肤锁水能力会变差。皮肤的锁水能力自然会下降，流失的水分无法被充分吸收。这就是皮肤变黄的原因。首先给皮肤充分补水，经常喝水身体也能得到充分的补水。这是给身体补水的第一步。其次从护肤入手，给皮肤补水。在选择护肤品的时候，记得选择补水效果强的护肤品，还要敷面膜，2-3天敷一次即可。
4、长期熬夜睡眠不足
睡眠是人体恢复精神的最有效途径，睡眠充足不仅能让人精神变得更好，皮肤也会变得越来越光滑。相反睡眠不足则会导致皮肤状态变差精神状态也会变差，长期的睡眠不足导致眼睛黑眼圈、皮肤暗黄、精神状态变差，所以说长期熬夜睡眠不足带来的危害非常大，大家平常真的要多加休息。熬夜的解决只有早睡，如果睡眠不好可以适当运动或者是在睡前喝牛奶都会有助于睡眠，好好睡觉皮肤的很多问题都会改善，色斑、黑眼圈、肤色暗沉都可以通过睡觉来解决!
