健康小常识

繁忙的都市中有很多人都饱受失眠的痛苦中，晚上睡不着熬夜，第二天熊猫眼没精神。睡眠不足会引发神经紊乱，因为失眠而猝死的人每年大有人在。调整睡眠可以让女性保持好皮肤和年轻活力。失眠多梦怎么办，教你六个不吃

肾结石是产生原因有多种，钙、草酸、胱氨酸含量过多无法排出体外都是原因之一，也有结石是受感染产生的。钙结石在其中占有百分之八十，现在有越来越多的人换上肾结石也是因为饮食不当。经济条件好了也不能天天胡吃海

红心火龙果比白心营养更高，含有大量花青素能够美容抗老，在市面上也更加受欢迎。火龙果含有大量的水分和维生素，脂肪量却很低，是女生喜欢的水果，尤其在夏天吃能够降暑生津。但是很多人不知道食用红心火龙果也有禁

女性除了月经期间会出血，在排卵期也有人会有出血的情况，后者只会有少量的血液，时间更短。排卵期孕育了新的卵子，此时卵子的活性最高，在这个时候最容易怀孕。下体出血有可能是排卵期的正常出血，也有可能是病理性

立夏是二十四节气中的重要节气，它标志着马上要进入夏天，身体需要做好准备。立夏后温度升高暑气渐重。注重养生的人们在这个时候就要做好身体的补养，运用当季食物产生了很多传统食物，立夏的时候这八种小吃是不能少

胃胀气是日常会遇到的肠胃问题，它并不是一种疾病，却会造成人体不适，吃什么都不香。胃动力不足或者饮食不规律都会引起胃胀气，导致胸闷腹痛的感觉。胃胀气可以吃药来缓解，但是饮食调理才是最根本的方法。如何快速

拉肚子是女性经常会碰到的问题，吃坏东西或者受凉都会引起腹泻。拉肚子会全身无力，严重的时候还会脱水。拉肚子怎么办呢?教你最快的止泻方法。拉肚子怎么办最快的方法一、喝酸奶酸奶中含有益生菌，可以调理肠道菌群

女生脸上经常长痘不要只知道清洁脸部，也要知道清洁穿上用品。看似整洁的被褥其实有很多螨虫，和皮肤亲密接触就会引发长痘。睡觉后被子会变得潮湿，并且还有掉落的皮屑，成为适合螨虫生长的地方。穿上去螨虫的最快方

到了夏天后容易上火燥热，冰凉的饮料虽然好喝，但是并不健康。选择蒲公英茶是比较好的选择。蒲公英茶是用的蒲公英晒干制作而成的花茶，清润降火的效果最好。喝蒲公英茶有什么好处，它可以天天喝吗?蒲公英茶可以天天

发烧是机体和病菌抗争的症状质疑，发烧会感觉到全身难受，影响正常生活。发烧的时候需要多消息时间，才能够让精神尽快恢复。按摩哪些部位会发烧得到缓解?这六个快速退烧的方法教你缓解不适。发烧搓哪个部位退烧快1

泡脚已经成为了现代人最喜欢的养生方式，泡脚促进代谢加快，会感觉到全身暖和起来，有微微的出汗。在泡脚后全身放松，更容易入睡。用精油泡脚或者用中草药泡脚可以让血液畅通，对筋脉的打通效果更好。泡脚多长时间最

首先要弄清楚所谓的“排毒”到底排的是什么毒?出汗可以排出人体内的代谢废物，那么如果把“毒素”理解为“代谢废物”的话，那么出汗能排

晚上躺着睡觉的时候牙痛会更加严重，因为口腔内的压力加大，经历过牙痛的人一定要知道这种折磨的感觉。很多人不知道的偏方，实际上缓解牙痛只要一分钟，再也不用忍受牙痛。教你快速止痛方法，让你夜间睡一个好觉。夜

女生胃动力不足，肠胃消化功能弱，就容易出现胃胀气的症状。胃胀气会感觉到胸闷，频繁打嗝，还会影响排便。胃胀气怎么快速解决?有什么方法能够促进消化?胃胀气怎么办快速解决一、小米汤米汤是调理肠胃的好方法，经

艾滋病在很长时间内都是受到歧视的疾病，它的致死率高，目前没有直接医治的方法。而且有长时间的潜伏期，在发病之间就和正常人一样。艾滋病毒会导致免疫系统的破坏，人体会日渐变得虚弱，会引起很多并发症。如何判断