静脉曲张是一种常见疾病，尤其是人到了中年以后，中发病率更是显著的提升，其中女性要远远高于男性。从一方面来讲，不仅影响美观，严重的情况还会造成皮肤的溃烂，时间久了还可能会出现烂腿的情况。所以了解静脉曲张很重要，那么今天就让我们一起来了解一下，然后再说一说如何的预防。
1、避免久坐久站
小腿出现静脉曲张主要是静脉的血液流通不畅而导致的，这个主要是和个人的习惯有关，比如说久坐久站，如果因为工作原因不得已的久坐久站，也需要观察一下自己的小腿内侧以及后侧。
如果有静脉曲张的话，就会发现腿部有血管夸张，突出等症状，另外还会感觉要酸痛肿胀等等，而一旦患上了静脉曲张，如果不去护理那么就会让情况更加的严重。
2、多加休息
如果是发现自己有轻度的症状，那么就可以多加休息或者是高腿疼的方式来缓解症状，比如说睡觉的时候，在腿部下面垫上枕头，这样都有助于静脉血液的流通。
3、穿弹力袜
而发现了静脉曲张，也可以用穿弹力袜的方式来做到预防和缓解，但主要是在白天进行活动的时候穿上，休息的时候要脱掉。但是这也并不是适合所有静脉曲张的患者，比如重度的患者就需要谨慎的使用。
而弹力袜的选择应该是在医生的指导下进行购买合适的，不要自己随意购买。
4、手术
以上的三种方式都可以让症状得到缓解和预防，但是要是真的出现了严重的静脉曲张情况，影响到了生活的话，还是要采取相应的手术来配合治疗才行，以免加重了病情。
