中医养生

我们都知道灵芝是珍贵的中药，具有仙草之称，它长在野生环境下经常是很难采摘的。灵芝孢子粉同样也是一种保健食材，它是在灵芝成熟的时候弹射初出来的种子。保留了灵芝的营养，而且具有活性，近年来成为热门的药用食

当归是一种常见的中药，大家经常将它放入药膳中煮汤喝。它对女性补养气血有很好的功效，因此也被做作为日常茶水喝。当归有哪一些功效和作用呢?女性用它泡水喝有什么禁忌要注意呢?跟随小编一起来学习一下吧。当归的

藏红花是十分昂贵的药材，它能够对女性的身体起到非常好的养生效果。它也被称为西红花，是宫斗剧中的常客，凡是喝下它的女性都是要流产的。大家误以为藏红花真的有这种功效，其实这是大大夸张了，它对女性主要有五种

薏米看起来十分普通，吃起来也没有特别的味道，但实际上它对人体是有着很好的效果的。薏米是平时都可以吃的食材，也是一种中药，是很好的药膳选择。白色薏米煮熟后柔软绵密，口感清淡。那么薏米有什么样的功效呢，如

肠胃功能一直困扰着很多人，包括我本人在内，也有肠胃炎，那个痛苦真的是无法形容，每次一发病就是买药吃，然后经常反复，肠胃不好的人要么比较消瘦，要么都是容易便秘导致虚胖，而且还会神疲乏力，过早衰老，那么要

我们的老祖宗给我们留下了一本中医典籍《黄帝内经》，这是我们中医的瑰宝，也是中华民族的骄傲。现在很多中医的养生之道都是源于这本书的。这里面涉及的内容非常多，可以知道人们可以更天然的进行养生，教给人们更长

现在女性的生活压力大，经常会选择用熬夜的方式来延长时间，久而久之就养成了晚睡的习惯，想要早睡反而睡不着。失眠成为困恼众多女性的问题，它不仅会让女生面容憔悴，还会让身体器官运作紊乱，细胞修复循环受到阻碍

在女性滋补的食物里，我们经常都会看到红枣，没错，不管是热量，还是膳食纤维，甚至是比较稀缺的维生素P，红枣里这些元素的含量都是很高的，想要实现红枣的食补价值，你可以试试这样吃。1.红枣放到粥里红枣最具有

女性手心出汗多虽然不是严重的疾病，但是在生活中会感到非常不便，尤其是在和人握手接触的时候会产生尴尬。手汗出现和遗传有很大的关系，不仅是在夏天很热的时候出手汗，在冬天也会出冷汗，经常脚底也有相同的情况。

孕妈妈如果从孕中后期开始，体检的时候你的血压有不断升高的迹象，那么，你就要小心了，你有可能妊高了，这个对于产检的医生来讲，会特别提醒和警告你，如果你也被警告了，那么，就从自己的饮食开始调整，全名迎战妊

湿疹对于女人来讲，可以说是特别顽固又烦人的皮肤问题了，即便是你用比较好用的药膏把它们灭下去了，但是，不用几天，它们会再次掀起来。不过，这几个方法，你倒可以试试看。1.洗脸水里放点白醋预防和治疗湿疹如果

对女性的健康与美丽的评判，最根本的还是要由内而外，你外在的一些状况，就是你内在问题的体现。今天，小编和大家一起分析下，日常一些不良的机体表现，可能就是你体内的毒素超过所致，你看看自己是不是也存在这些问

不少的女性朋友们应该都会遭遇过这样令人心塞的事，就是在上下班高峰期的车厢里，周围的人里总是会出现那么一两个口气重的人，如果那个人还恰好就在自己的身边，呼气的时候带来浓重的味道，简直就像是毒气一样，让人

在女性保健的东西里，艾叶是我们都知晓的，不管是直接吃艾叶的食物，还是用艾叶来熏蒸，都是女性们最常做的。就拿最简单的艾叶泡脚来讲，如果你真的懂效果最好的泡法，那么，艾叶将会给你的健康加分不少。1.体寒湿

女性对于益母草并不陌生，因为有很好的滋阴作用，所以在很多的女性用品、药品中都可以看到益母草成分。比如说益母草暖包包，益母草泡脚药包。益母草的功效你真的都知道吗，一起来看一下吧益母草的功效与作用一、治疗