立秋在秋天开始，五行属金，主燥，所以很多湿气重的小伙伴，在干燥的秋天里，身体会舒服很多，但也有不少身体本就干燥人，到了秋天变得更干燥，不仅喉咙干、皮肤干、眼睛干、心情烦躁、头皮屑也会变多。那么，秋燥季节女人怎么护肤最好?女人养颜只需做这2两件事。接下来，大家就和小编一起来看看吧。
其实，秋季养颜只对脸部涂涂抹抹，根本起不了什么作用，把我们的身体润起来才是王道，因为只有我们的身体润起来了，才能更好适应天地自然的变化。
传统养生学学，讲究秋收冬藏，那么秋收是什么意思呢?秋收，指的是把气血收敛好，避免损耗过多气血，让其滋养周身。
但，在秋收季节，人的身体要是收敛了垃圾，那么就容易上火、长痘、便秘。如今，正逢秋季，小编建议接下来的日子，女人护肤要看重这两件事，即：润和通。
润
秋天，实在太干燥了，吃茯苓陈益中丸容易上火，用推腹油不通还便秘，究竟是怎么一回事?殊不知，问题就出在阳气上。要是身体阴气不足，便无法均衡体内阳气，加上身体缺水，自然爱上火了。所以，我们第一步要做的事情，就是给身体润一润，然后让身体气机顺畅，使身体垃圾随二便排泄出来。
秋季润肺养颜，小编极力推荐：百合!因为秋在五行中五色对应的是白色，所以白色食物最适合秋天食用，譬如：百合。其，性甘、平、无毒，主邪气腹胀心痛，利大小便，补中益气，除浮肿胪胀，痞满寒热，通身疼痛，是《神农本草经》的中品药。
此外，通也是十分重要的，若是身体垃圾没办法清理出去，浊气就会往上走，皮肤不清爽、斑点、痘痘自然接踵而来，而解决这个问题的最好就是推腹，把中焦堵着的地方疏通开来。
