铁皮石斛是一种常见的保健重要，被认为是仙草之首，在古时是皇家御用的贡品，其珍贵程度可想而知。石斛对生长环境挑剔，所以现在的野生石斛非常少，价格也及其高昂。它的外形呈螺旋扭转状，铁皮石斛有哪一些功效和作用?它的正确喝法是什么?和小编一起来了解一下吧。
铁皮石斛功效与作用
一、降血脂血糖
铁皮石斛被当作糖尿病的辅助药物，它能够促进循环，提高胰岛素，扩张血管，控制血糖、血压，适合有慢性疾病的人群。
二、保护肝胆
经常喝酒的人肝胆都会受到损伤，石斛特有的滋养功效可以缓解结石、肝胆炎症的病症，调节胆汁分泌，对肝脏细胞有很好的修复效果。
三、滋阴
女性经常喝石斛水能够滋阴养体、延年益寿，抵抗衰老。因为它对于肺腑脾胃都有很好的滋补作用，改变阴亏的虚弱体质。
四、滋润皮肤
常吃石斛的女性肌肤光滑有弹性，这是因为石斛能够增加阴液，补充粘液质，让肌肤触感水润柔软。
五、保护眼睛
铁皮石斛能够保护眼睛，因为它能够滋养肾脏，通气利水，对保护视力防疲劳有很好的效果。
铁皮石斛怎么吃
1、 煮水喝
将石斛清洗后小火煎药半小时，过滤出药水饮用是比较常见的吃法，也可以和肉类一起炖汤。
2、 榨汁
榨汁喝可以获取时更多的营养，选择新鲜的石斛榨汁，最好连渣一起喝效果更好。
3、 研磨成粉
保存最多的营养，磨成粉后用牛奶或者清水冲泡开就可以了。
铁皮石斛被称为救命仙草不是没有道理的，它非常适合长期烟酒、体贴多病和工作压力大的现代职场人。女性常喝石斛美丽容颜，可以让皮肤展现更娇嫩的年轻感。
