食疗养生

银耳口感柔软，经常被做成甜品。它被认为是平价的燕窝，有着极高的滋养功能，价格却并不高，成为了大家都喜欢的营养品。银耳颜色透明，清凉降火。你知道银耳都有哪一些功效作用吗?银耳的功效一、美容亮肤坚持吃银耳

提到木瓜，许多人第一想到的都是它对于丰胸是非常有帮助的。只是许多人并不知道木瓜要如何去吃才能够丰胸?那么接下来就让我们一起来了解一下吧。第一:牛奶炖木瓜步骤:1、首先准备好所需的食材。木瓜、牛奶、冰糖

湿气重的女生会感觉到浑身无力，而且大多浮肿。湿邪体质会影响到女性的健康，想要减肥首先就要祛湿。湿气更容易侵害女性的身体，你知道有哪一些食物能够祛湿吗?一起来看一下去除湿气必吃的六种食物吧!一、红薯红薯

说到鱼腥草，想必许多人想到的都是口服液。没错，关于鱼腥草它主要是可以治疗呼吸道感染引起的咽炎和疼痛，虽然说这是很少见的事情，但是在一些地方就会用鱼腥草来煮水，这样也会减少咽喉的疼痛，让咽喉不上火了。鱼

受本次疫情的影响，延长的假期也会让人倍感烦恼，尤其是一日三餐的问题，可能不小心就会让人变得肥胖。那么今天推荐给大家这道菜，可以说是物美价廉，而且对身体大有好处。山药是可以健脾养胃的，一般来说，选择炖菜

失眠是现代人的通病了，也是许多人在养生时所面临的一个严重问题，这是因为长期的失眠对于人的身体和精神都有一定的损害，而随着社会压力越来越大，那么失眠这种症状想必是让人非常困扰的。那么失眠是什么原因引起的

高血压已经成为了一种常见的慢性疾病了，似乎每一个中国人家庭中就会有一个患有高血压的患者，而对于来年人来说，这更是一个极其常见的现象。那么应该如何降压呢?其实除了正确规范的使用降压药之外，在饮食方面也是

说到车厘子，许多人都会觉得它就是樱桃，但其实在市场上我们不难发现，车厘子和樱桃的价格可是相差甚远，那么这到底是怎么回事呢?其实要说车厘子的樱桃的区别也不大，但是因为上市的季节以及产期是比较短的，所以在

桑葚干有很多的营养素，刚摘下来的桑葚汁水饱满，味道酸甜。将它晒干仍然可以保存大量的营养元素，对人体有很好的功效。食用桑葚固然对身体有益，但是不知道正确吃法反而会伤害身体，你知道桑葚的这些饮食注意事项吗

糖尿病人需要时刻在饮食中控制，很多水果的糖分高也不能吃。不过雪莲果却很适合糖尿病让吃，雪莲果的口感清淡，营养丰富。很多人都不认识这种水果，那就和小编一起来看一下雪莲果的功效和作用吧!糖尿病人能吃雪莲果

女性体内湿气太重会感觉到身上无力，肌肤变得暗黄长痘，而且更容易产生妇科疾病。所以女性祛湿是一件很重要的事情。调理饮食可以排出体内湿气，这六种饮食让你轻松祛除湿气。女性去湿气最快的方法一、绿茶绿茶具有祛

菠萝蜜味道酸甜，它的气味特殊，所以很多人并不经常吃它。其实菠萝蜜有着很高的营养，它具有超高的维生素和纤维，能够对女性的身体产生滋养作用。它作为水果也有药用价值，连里面的核加工后也是可以吃的。一起来看一

马上过年了在家里都是大鱼大肉好吃的，虽然吃得很过瘾，也要注意肠胃负担。出现胃胀气怎么快速解决，在家里可以用这八个办法来让肠胃恢复正常。胃胀气怎么办快速解决一、喝醋用清水稀释苹果醋，在饭前食用可以增加消

听到枸杞大家都不陌生，它是一种比较常见的食物了，许多人也经常会用它来泡水喝。而如今，保温杯里泡枸杞已经成为了现代人的一种养生习惯，但是要说到枸杞有什么好处呢?其实许多人可能就不知道它具体有什么功效与作

谈起高血压，许多人都会想到这是中老年人患有的疾病，并且危害也是很大的，所以说患上了高血压就需要我们及时的降压防止血压越升越高，那么要如何去做呢?除了需要用药物降血压之外，也可以通过一些改变饮食的方式来