丰胸一直是女性更古不变的话题，很多女性为了丰胸，有个完美的身材，反反复复尝试过很多方法，有些甚至去丰胸机构尝试隆胸，但是市面上不乏有不健康的丰胸产品存在，一旦错误尝试，不仅难以达到效果，还有可能添加疾病的风险。下面就让我们看看如何健康快速的丰胸，我们在生活中吃什么可以丰胸呢?
首先我们需要在食物中下手，最有效的就是青木瓜了，将青木瓜去籽，切块，和排骨一起炖煮，大约三小时后，加入盐后食用，坚持经常喝，会有意想不到的丰胸效果。因为青木瓜里面含有丰富的木瓜酵素和维生素，能刺激女性荷尔蒙的分泌，搭配肉类食用，效果最佳。牛油果也有很好的丰胸效果，因为它里面含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，维生素又能防止胸部变形。其吃法也很简单，将牛油果挖出果肉，加入鲜奶，核桃适量，用榨汁机打碎，用适量蜂蜜调味就可以食用。除此之外，还应该吃些鱼和肉等蛋白质丰富的食物，促进胸部的发育，而黄豆，花生，杏仁，芝麻等都是天然的丰胸佳品。蔬菜类可以多吃芹菜，番茄等丰富维生素的食物，有助胸部发育。
而除了食物丰胸之外，我们还有其他的小妙招可以帮助丰胸，第一个，沐浴按摩。沐浴时利用花洒，将温水交替着由下往上冲洗，刺激胸部，并适当的按摩。第二个，酒酿丰胸。将酒酿微波两分钟后制成酒酿蛋，月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。第三个，夹书丰胸。在腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸，多次练习，能够挺拔胸部。
以上就是丰胸的一些小方法了，希望对你们有用。
