火龙果是一种美味的水果，有着微甜的颗粒感，果肉绵密有汁水，吃起来清爽鲜美。喜欢吃火龙果的人可以方便地吃到这一种美味食品，你知道它晚上吃更好吗?睡前吃火龙果对身体有哪一些功效?红心火龙果吃起来又有哪一些好处呢?
睡前吃火龙果的功效
一、补充血气
晚上吃火龙果是一种很好的享受，它能够补养气血，让身体有更多铁元素摄入达到造血功能。晚上吃在睡觉的时候可以带来补血美容的效果，让皮肤变得红润有光彩。
二、排毒
火龙果具有的蛋白可以排毒，促进肠胃消化，这是大多数水果都没有的功效。它保护肠胃膜，清除肠道中的废物，让体质变得健康。
三、吸收维生素
火龙果中的维生素在没有晚上没有其他食物影响下吸收率尤其高，在夜晚可以充分被人体利用。在晚饭过半小时后食用，可以促进消化。
四、通畅促便
有便秘困扰的人在晚上吃小块火龙果，第二天的排便会更加畅通，其中的纤维和小颗粒会让粪便更容易排出体外。
女性吃红心火龙果的好处
一、预防衰老
红心火龙果的果肉营养比白心的更高，其中的花青素能够帮助身体抗氧抗老，清除体内的自由基，对皮肤健康年轻和美白祛斑有显著功效。
二、减肥
因为它低能量的水果，所以适合在减肥期间食用，带来饱腹的效果，同时也不会促进循环避免脂肪堆积。
三、保护肠胃
它能够保护胃粘膜和大肠，预防肠胃癌症的产生。
火龙果的营养价值高，糖分也不少，所以不能多吃，每次吃小半个就足够了，尤其是孕妇和湿淤体质的人需要少吃，也有部分人群对于其中的植物蛋白会有过敏反应。
