榴莲的营养价值非常的丰富，对于喜欢吃榴莲的人来说是一道美味，但是对于不喜欢它的人来说，就感觉味道臭臭的，那么接下来就让我们了解一下榴莲的营养价值。
一、榴莲的营养价值
1、补气壮阳
榴莲被誉为水果之王，营养价值是非常丰富的。适当的食用可以补气壮阳，让身体感觉到暖和。
2、缓解痛经
而对于女性来说，榴莲还有缓解痛经的作用，因为它是属于热性水果，适当的食用可以去寒，那么就可以缓解痛经。
3、润润肠
榴莲里面含有丰富的膳食纤维素可以帮助肠道蠕动，从而顺利地排便。
4、补充叶酸
怀孕的女性适量的吃一些榴莲对身体也是有好处的，其中含有丰富的叶酸以及一些维生素对于孕妇自身以及胎儿发育都是有帮助的。
5、促进骨骼的发育
榴莲中含有钙质以及一些磷的成分，这些都可以帮助人的骨骼生长和发育。
那么既然榴莲有这么多好处，那么女性吃榴莲的时候需要注意些什么呢?榴莲不能和什么一起吃呢?接下来让我们了解一下。
二、榴莲不能和什么一起吃
1、糖尿病患者需要注意，榴莲里面含有糖分，吃了之后可能会让病情更加严重，所以说糖尿病患者不要去吃。
2、既然它的糖分比较多，所以说对于一些减肥人士来说更是避免食用的。
3、适当的吃榴莲可以防止便秘，但是如果吃的过多的话，可能会引起肠道堵塞。
4、榴莲如果有酒精的味道就是将要变质，最好是不要食用。
5、榴莲也不要和酒一起吃。
