心理健康

自我认知是一个终身的课题，有些人究极一生都在找寻真正的自我，而这“有些人”，大概就是芸芸众生。那么，走向自我认知的阶段体现是什么呢?一、第一阶段：无知无知是我最原始最常规的状态

内向只是性格当中的一种，而社恐根据程度划分为是否有需要心理咨询，这两者是完全不同的。我们时常能听到有人把“我社恐”，挂在嘴边，我们又了解真正的社恐吗?一、社恐的概念社恐的全程是

“我觉得自己不值得被爱，也很难相信那些说爱我的人。”这就是恐惧型依恋人格的常态。一、恐惧型依恋人格概念恐惧型依恋人格最显要的一个人格特征，就是缺乏信任感，不仅缺乏对他人的信任，

当我们感受到情绪化会给日常生活带来困扰，并自己也想拜托这样相对敏感的自己，以免对自己造成主客观两方面都难以控制的后果。那么我们应该如何应对情绪化呢?一、情绪自觉有很多人其实可以感觉到自己的情绪，但可能

当你伴侣总是做出自相矛盾的举动，让人感到一头雾水，你该怎么办呢?是怀疑爱的真实性，还是对方的内心世界你未曾洞悉?一、如何与恐惧型依恋人格相处当我们了解了这类人格在亲密关系当中呈现的状态的主要原因之后，

现在信息传递高度发达的时代，我们时常能看到一些非常可怕的犯罪事件，在震惊于作恶者的所作所为时，都能感觉到他们身上人性的泯灭。难道这些人没有良心吗?确实有这样的人，天生没有良心。一、什么是反社会人格?在

一朝被蛇咬，十年怕井绳。当我们经历了一段对身心都造成伤害的亲密关系的破裂，很可能对个人的性情造成很大的影响和改变，甚至畏惧依恋一个人的感觉。这不仅是情绪上的问题，还是心理上的原因。一、什么是依恋损伤依

“明明我什么也没干，但就是特别累。”，继内卷之后，我们的视野又时常出现内耗这个词，那么精神内耗具体是一个什么概念呢?有什么表现?身处难以控制的精神内耗又该如何自持?一、精神内耗

依恋损伤这种亲密关系当中的心理创伤，对人的思维认知产生的影响是十分深重的。那么为什么会形成依恋损伤吗?选对人就可以解决了吗?一、依恋损伤的形成原因期待感。人总是会有各种各样下意识的预期设想和期待感。有

请回答1988里的德善和正焕是多少人的意难平呢，为什么德善喜欢过正焕，而最后却选择了阿泽呢?你站对cp了吗?德善选择阿泽，对她来说，是最正确的决定。其实德善就是很典型的“谁喜欢我，我就喜欢

传说中比pua还恐怖的一种人格，自恋而不自知，很容易展示给外界负面的自身形象，并且给他人负面的影响。你遇到过自恋型人格的人吗?一、自恋型人格的表现自恋型人格是一种系统性的障碍人格，这个系统性的意思就是

目前是互联网时代，恋人主要还是以线上沟通为主要的交流方式，而遇事逃避不回复也成了许多男生为了避免吵架而选择的方式。那么冷暴力究竟是什么?有什么表现?造成的影响又有多少?一、何为冷暴力在心理学的角度上，

冷暴力是亲密关系当中，一方回避问题拒绝沟通时可能会被采用的方式，这种行为会给人带来十分严重的精神虐待后果。那么，为什么会有冷暴力呢?被冷暴力时应该如何做?一、男生为什么会冷暴力?分析冷暴力这种行为，其

恋爱脑自救指南!跑不跑?不跑我开叉车叉着你跑!最近恋爱脑这个词频繁出现在恋爱关系当中，什么是恋爱脑呢?恋爱脑真的需要改正吗?身处恋爱脑却无可奈何要怎么办?一、我到底是不是恋爱脑?每个人与恋人相处的方式

原生家庭几乎伴随了我们作为一个人的大半个人生，而对于我们的影响常常是潜移默化并难以磨灭的，如果没有仔细甄别原生家庭传达给我们的信息，很容易受其影响，原生家庭的影响是能够持续一生的。一、什么是原生家庭?