辣木籽是一种名贵中药，它来自印度，所以大家对它都不是非常熟悉。其实它是一种具有保健作用的食品，具有蛋白质、维生素等多种营养元素。
辣木籽的功效与作用
一、减肥
辣木籽具有很好的减肥功效，其中的白氨酸能够增加脂肪燃烧，消化更多能量，配合运动能够瘦的更快。目前辣木籽也被运用到各种减肥产品当中。
二、延缓衰老
辣木籽具有的钙质、蛋白质都非常高，它可以代替各种钙片，为身体提供丰富全面的营养。它对于皮肤也有护理作用，减少过敏和痘痘问题，可以抑制自由基和酪氨酸霉的生成。它的活性成分也被应用到一些护肤产品当中。
三、补血
它对血液的循环有调节的作用，可以起来活泛血流的作用。它可以减少心血管类的疾病，避免血栓的形成，促进代谢能力。
四、保护肝脏
辣木籽可以清除肝脏毒素，补充肝脏所需营养物质，保护脏器功能。
辣木籽的正确吃法
一、配茶
想要排毒的女性可以配茶吃。先喝茶再吃辣木籽，辣木籽需要剥壳食用。辣木籽味道清苦，再喝茶的时候就会感觉到清甜了。
二、连壳吃
辣木籽的一般吃法是需要剥壳的，但是你想要解酒或者抗皮肤过敏的时候，就可以带着外壳一起吃，每次吃两粒。可以提高酒量，保护肝脏和肠胃。
三、剥壳吃
身体健康的人吃辣木籽的时候需要剥壳，此时你吃起来是微甜的，将它咬碎后吃掉，配上一杯水可以让身体吸收更好。
辣木籽和我们熟悉的洋参、灵芝并称为世界的三大宝物。它增添机体功能，是我们的健康的助力师。了解了它的功效后，你是不是也为它的惊人作用而折服呢。
