虽然已经由了立秋，但良多伴侣仍是会呈现上火的现象，良多人一旦发现上火，就马上想着去药店买降火药，可是伴侣们，是药三分毒，能不吃药的尽量别吃，说到这里你就会问我，那不吃药能怎么办呢?别急，下面马上教你体例，轻松搞定它。
上火凡是有两种情形，第一种是心火旺，第二种是怒火旺，分歧的情形，我们要选择分歧的体例去应付它。
首先我们来讲心火旺的情形，心火旺是指我们上焦心肺有火，默示出来的症状就是，心烦、急躁、脑门经常长痘、舌尖潮红，睡欠好等。针对这种情形，给巨匠举荐一款很是好的专门泻心火的茶------灯炷草竹叶汤 。
做法如下：
配方：灯炷草6克，竹叶6克
煮法：烧开水，把以上的材料放进去闷泡一会即可代茶饮，这款茶叶适合孩子喝。
其次再来讲怒火旺的情形。怒火旺也就是泛泛我们说的火气大，具体症状默示为：眼睛干涩、口干口苦 、耳鸣，耳鸣轰轰响 、脾性大，轻易发脾性 等症状对这种症状，我给巨匠举荐一个“申时茶”。
“申时茶”其实不是一个茶的名字，而是在申时喝的茶，申时是下战书的15：00-17：00这个时段，这个时段是膀胱经当令，我们若是选择在此时喝一些清润排毒为主的下战书茶，好比：绿茶、老白茶、菊花茶等，就能很好的排出我们体内的热气，可是要喝对才能出下场。
喝法：泡一些菊花茶，一口一口慢慢的喝，直到要上茅厕，若是尿液偏黄且味道着重，声名体内热气较盛，需要继续喝，再排尿，直到尿液正常为止。
