口腔溃疡很常见，很多人严重到连吃饭都没有办法。口腔溃疡反复发作就要引起重视了，可能是这五个原因在作祟。预防口腔溃疡有妙招，让你的溃疡不再犯。
口腔溃疡发病原因
一、精神紧张
女性在压力大情绪焦虑的时候就容易产生口腔溃疡的状况，这和睡眠状况、体内激素都有一定关系。在身体抵抗力弱的时候更容易出现病毒感染发作的情况。
二、遗传因素
研究发现溃疡也是具有遗传性的，如果父母都容易发作口腔溃疡，那么将孩子的口腔溃疡就更容易发作。
三、缺少微量元素
在缺少微量元素的情况下人体会更容易发病，比如说锌、叶酸的缺少都会导致体质下降。具体缺少某种元素需要去医院检查，不过平时就要注意饮食正常。
四、肠胃疾病
消化系统有问题的情况下口腔也会出现疾病，因为消化不良、胃溃疡都会导致口腔出现病菌感染，需要检查肠胃健康。
口腔溃疡的预防方法
一、摄入维生素
维生素能够增强人的抗病能力，可以多吃果蔬，也能够通过维生素片来补充。
二、注重口腔卫生
清肠清洁口腔能够让细菌减少滋生，降低感染的可能。在饭后二十分钟后要漱口，使用电动牙刷和牙线可以让牙齿清洁更加干净。
三、洗牙
定期的洗牙可以让牙菌斑和结石被清理出来，洗牙可以将平时洗不掉的顽固物质洗掉，减少口腔内的细菌。
四、饮食清淡
刺激性的食物也会导致口腔溃疡，少吃辛辣油炸的食物，味道太重盐糖太多的食物也要少吃，还有姜蒜类的食材要避免。吃蒸煮的食物，不要用煎烤的方法做菜。
这四个方法让你远离口腔溃疡，女生要保护口腔才能有清爽口气。
