女性开始备孕的时候，一定要了解自己的排卵期，因为在这个时候最能够受孕。女性的排卵期在一个月有十天作用，因为精子的存活时间只有五天，所以更加精确有效的受孕是在排卵前五天和排出后两天。
女性的排卵期因为环境和身体变化也会跟着变化，这只是一个大概期间。月经不调时间不准的情况下，排卵期也会受到影响。女性想要算准排卵期，首先要让自己的身体调整到健康的状态，才能够让受孕更加顺利。
那么排卵期这十天究竟要如何计算呢，首先就是要根据自己的月经，在月经前的第14天开始，包括前五天和后四天在内总共十天。如果月经时间不固定，那么就需要以你最长的经期天数扣取十一天作为排卵的最后一个日子，将最短一次扣掉十八，作为排卵日。这个计算你明白了吗。但是你也要知道这只是在一段时间内排卵可能，没有办法完全精准地保证受孕。
在排卵期的时候就算没有准确的计算，你也可以通过自己是症状来判断。
1、 这个期间白带会变多，透明蛋清状，而且有拉丝，这种情况会有两天，女性可以简单地辨别出来。
2、 排卵期是女性受孕最佳期间，在原始本能的激发下，此时的性欲也会变得特别强烈，以便能够顺利生下后代。
3、 体温变化
在排卵期间，女性的体温会刚开始偏低，然后又持续偏高，相差体温在0.5度左右是正常的。这是因为激素的迅速变化而导致的。
4、 食欲下降
这个时候由于身体不适，小腹有微微的坠降，所以食欲会下降。此外女性更多的注意力会集中在受孕这件事情上，所以对于美食的热情不高。
