对于孕妇来说吃东西是个麻烦，吃之前要灵魂三问，这个之前是不是说不能吃，医生说过哪些能吃的，要不要百度找找答案?过于孕妇不能吃哪些食物网上有各种说法，不能吃的食物可以列出一百种，看完可能要问，还有什么能吃的。其实注意下面这五种食物不要出现在孕妇的食谱中就能解决很多问题。
一、 生的或是半生的
生食或者是半生食可能会带有大量的细菌和病毒。煮熟的过程也是高温消毒的过程，这个过程能把食物中的细菌和病毒都杀死减少生病的的可能。孕期抵抗力会变弱，吃流心蛋或者是生鱼片这一类的生食半生食容易感染病菌等会影响孕妇健康严重的会使胎儿畸形。
二、 含汞高的鱼类
含汞高的鱼类一般是大型海鱼，比如旗鱼、方头鱼、长鳍金枪鱼等。汞有个更常见的名字叫水银，有毒，孕期吃多了这种的海鱼会影响胎儿的神经发育。
三、 酒精
目前还不能确定喝多少才会产生不良反应，但是孕期过量饮酒的后果很明显，胎儿畸形。孕期能不碰酒精就尽量不要碰，吃的食物注意看成分表有无酒精。
四没有消毒的牛奶
目前市场上的牛奶采用的是巴氏消毒或是高温消毒的，一些未经消毒的牛奶可能会含有李斯特菌，这种细菌会导致流产。用未经消毒的牛奶做的乳制品也同样不能食用。
五、 含糖高的食物
有节制的吃甜食，否则容易得妊娠期糖尿病，蛋糕果汁，油炸尽量要少吃。
六、 过敏食物
怀孕后体质会有一定的变化，可能对某些食物产生过敏反应，对于一些容易导致过敏的食物就少碰，本身就对一些食物过敏的孕妇就不要吃过敏食物了。
除了注意以上这些不能吃的东西，一些让自己吃了不舒服的东西也要避开。每个人的体质不一样，有些食物只有一些特定的人群要忌口，注意营养均衡孕妇和胎儿才会健康。
