食疗养生

　　对于黄芪，大家应该都知道它是一种比较常见的中药材，有补气补血的功效。不仅可以治疗女性的体虚，还可以增强人的免疫力，让女性更加美容养颜。说到它的功效，虽然说大家都会知道一点。但其实黄芪并不适合所有的人群...

　　石榴的果肉不多，吃起来没有办法像其他水果一样大快朵颐，但是它的营养却比其他水果还要更高一些。成熟的石榴红色外皮，果肉晶莹剔透，中间还有一颗小籽，很多人避免麻烦，将石榴籽也吃下去了。石榴籽有什么功效和作...

　　女性平时喝花茶总少不了一味枸杞子，它实际上就是风干之后的枸杞果实，色红皮皱，它也是一种常见的中药。枸杞子用来煮汤泡茶具有一定的滋养作用。特别是女性饮用能够养心明目，达到美容的效果。一起来看一下枸杞子泡...

　　当归它是一种中药材，一般都可以活血，还可以调经，对于女性来说也是补血的重要补品之一。因为气血不足、血虚引起的女性面色蜡黄和身体不适，还有痛经等问题，可以适当的吃一些当归得到缓解。当归中含有的氨基酸以及...

　　柿子是一种甜美的水果，到了十月份的时候就都成熟了。果肉柔软受到了女生的喜欢，还能够做成柿饼等食物，成为美味的零食。柿子中含有很多的碳水、糖分和维生素，能够抗氧化，预防心血硬化。常吃能够疏通肠胃排出毒素...

　　关于阿胶许多人的第一反应就是女性吃了对身体好，但其实阿胶的功效有很多，而且吃阿胶糕也需要注意，这些可能是许多人都不太注意的，那么接下来就让我们一起来了解一下。1、阿胶适合哪些人贫血：对于贫血的患者是可...

　　猕猴桃也被称为奇异果，它有着酸甜多汁的肉果，凭借超高的营养成为了水果之王。柔软的果肉适合女性、小孩食用，不同的品种下它的果肉颜色也不同。我们在吃水果前都会先了解一下是热性还是凉性水果，以便更适合自己的...

　　女人吃葛根的好处是比较多的。1、葛根粉的作用与功效因为吃完之后你会发现黄褐斑还有月经、白带问题都会得到解决。就是因为其中含有的异黄酮能够调节女性内分泌。最重要的就是女性吃完之后会发现你的皮肤变好了，皮...

　　现在很多女性饮食不规律，把自己的肠胃都弄坏了，动不动就胃痛胃酸。养胃不需要珍贵的食材药物，只要学会吃这七种常见食物，让你自然而然养好肠胃。一、山药山药具有补气养胃的效果，也是一种重要食材，其中的多糖能...

　　牡蛎有着柔软的口感，我们经常在影视作品中看到挤上迷宫柠檬汁配上一杯红酒的吃法，很多人不习惯生吃，更习惯将牡蛎煮熟吃。牡蛎肉质肥厚营养丰富，对身体有很好的功效，一起来看一下牡蛎对健康的十大作用。牡蛎的功...

　　提到秋葵相信大家都不陌生了，网上还有卖秋葵干来作为零食的，为什么突然间秋葵这么火了呢?1、秋葵的功效与作用除了它的口感可以让人非常的喜欢，主要是是跟它的丰富营养是离不开的，其中还含有的一些膳食纤维也是...

　　说到南瓜其实是一个很普通的家常菜了，，而且它里边含有的蛋白质和维生素也是非常的丰富，经常食用的话可以健脾活血，对于女性来说更是能美容养颜，提高免疫力，总之好处是很多的。关于南瓜的做法大部分都是选择蒸或...