食疗养生

　　喜欢吃鹌鹑蛋的人应该会很多，因为一口一个，非常的方便食用。但它比鸡蛋的话营养价值会更高吗？其实鹌鹑蛋除了比鸡蛋硒元素多一些，其它营养物质是差不多。小编今天想要分享一些鹌鹑蛋家常做法，到底要怎么做好吃呢...

　　木瓜是一种很常见的热带水果，甜蜜多汁而且还有保健功能。它具有丰胸的功能，因此被女生认为是最好的美容养生水果。选择成熟的木瓜直接吃就很美味，不过你如果想要更好地达到丰胸效果，那么就要用这四个方法来制作。...

　　鱼腥草是我国传统的一道美味佳肴了，一般将它用来做成凉拌或者是水煮都是非常不错的。而且鱼腥草它具有清热解毒的功效，所以不仅是在日常的饮食上具有一定的营养价值，而在中医药学上也是具有广泛的应用。那么,鱼腥...

　　提到维生素c的作用和功效，许多人都知道维生素c是我们生活中最好的营养补剂了。一般来说，通过吃水果或者是蔬菜就可以满足每日的维c，只是有时候大家忙于学习或者是工作而忘记了补充vc，那么这个时候就可以适当...

　　木瓜在没有成熟之前，它的表皮是属于青绿色的，而在成熟之后就会变成黄色，虽然说这两种情况下都是可以吃的，但是青绿色的木瓜比黄色的木瓜口感略差一些，因此，并不建议大家直接食用，最好是采用烹饪的方式和其他的...

　　陈皮是用橘皮所做成的药材，它是一种温和的中药，也能够当做日常食疗。它有着天然的香气，能够沁人心脾。陈皮最常见的吃法是泡水喝，腌制过的陈皮可以当做零食直接吃。你知道陈皮泡水有哪一些功效吗?陈皮搭配哪一些...

　　百香果对于一些生长在南方的小伙伴们来说是一种常见水果了，但是现在交通方便，可能许多人在平时都会吃上百香果。尤其是用百香果来制成果汁，喝起来是非常不错的。那么百香果除了的味道好，它的功效与作用也不少，那...

　　作为天然食材的蜂蜜，受到了许多小伙伴们的追捧，因为它的味道和口感非常的好，另外，如果每天坚持服用蜂蜜水的话，不仅可以补充维生素，而且还可以美容护肤，可以说是真正意义上的保健品了，那么蜂蜜水都有什么作用...

　　对于爱美的女生来说，对于柠檬水都是比较喜欢的，因此就会长期坚持喝柠檬水，让自己变得更加的漂亮。那么喝柠檬水到底有什么功效与作用呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。一、柠檬水的功效与作用1、补充维c柠檬...

　　许多小伙伴们都是喜欢喝银耳汤的，只是有时候自己做出来的银耳汤没有粘稠感。那么这到底是怎么回事呢?其实要想做出美味粘稠的银耳汤也是需要小窍门的，那么接下来就教给大家银耳汤的做法，保证让你做出粘稠的银耳汤...

　　中医有药食同源的观念，所以日常饮食吃的好，其实也能够对身体有调养作用。春冬季节流感病毒多，容易干燥上火，所以在饮食上就要多吃一些清热排毒的事物，能够提高身体免疫力，预防感冒。一、金桔雪梨汤将金桔泡盐水...

　　菊花茶具有一定的清热去火功效，因此对于爱上火的人来说是非常喜爱的，尤其是在比较干燥的季节里都会拿来作为饮品，但是菊花茶的真正功效与作用你真的了解吗?要怎么喝才可以发挥它的功效与作用呢?一、菊花茶的功效...