食疗养生

　　炎热的夏天容易上火，心情也变得烦躁起来。苦丁茶清凉解火，成为了大家常喝的茶饮。苦丁有淡淡的苦味，回味甘甜，泡上一杯热茶能够让身体清爽下来。都说苦口良药，苦丁茶有什么功效与作用?苦丁茶的功效与作用一、清...

　　香蕉是一种能够畅轻肠道解决便秘的水果，它的口感绵软香甜，能够随时补充体力。香蕉虽然好吃，但是饮食中也要注意相克食物不能一起吃。香蕉不能和什么一起吃，看完这一篇你就能避雷了。香蕉不能和什么一起吃一、土豆...

　　宫寒是女性都很关注的问题，这是传统中医中的概念。宫寒的女性怕冷，手脚冰凉容易出冷汗，有月经不调、抵抗能力弱的表症。女性长期宫寒会损伤身体影响生育吗，日常可以怎么调理宫寒呢?宫寒怎么调理最有效一、少吹空...

　　金线莲是闽南地区常见的清凉植物，它还有多种低聚糖、氨基酸和微量元素，能够对机体有很好的滋养效果。金线莲有什么功效呢?女性保健要怎么吃，看这一篇你就全知道了。金线莲的功效与作用一、清火凉血金线莲最明显的...

　　山竹是一种清凉润肺的水果，雪白的果肉滋养补益，在夏天清凉降火，尤其受到女性喜爱。山竹是吃起来非常方便，拔掉蒂头后按压就会爆开。大家可以直接吃，也可以加工后做成其他的餐饮。这六种吃法一定要知道，连皮都不...

　　薄荷是一种清凉植物，可以内服外用，也是常见的香料，经常在做菜中用到。薄荷可以自己在家里小盆种植，也可以直接购买叶片食用。薄荷要怎么吃健康补益，看这一篇就知道。薄荷怎么吃一、薄荷粥薄荷粥清凉降火，最适合...

　　黑枸杞比红色枸杞的滋养效果更好，它有大量的花青素能够抗老。它经常被用来配伍中药，平时也可以泡水喝。但是黑枸杞泡水也有禁忌，知道正确使用方式才不会伤身。黑枸杞泡水喝的禁忌一、感冒不喝黑枸杞虽然对身体有补...

　　莲雾也称为洋蒲桃，它是一种美味水果，汁水清爽丰盈，路人经常会用它解渴。成熟的莲雾是水红色的，洗干净后连皮一起吃清凉解暑。它也可以用来榨汁做水果拼盘，现在越来越被大众喜欢。莲雾有什么功效与作用?原来它对...

　　高血压就像一颗定时炸弹，会引发各种血管疾病，而且在我国的发病率并不低，需要引起重视。高血压并不是一天形成的，同样控制高血压的饮食也需要长时间坚持才能看到效果。哪些食物适合高血压患者食用，一起来看一下吧...

　　蒲公英在繁殖的季节飘到各处生长，这种不起眼的野生植物有极高的养分。它的蒲公英醇、菊糖、氨基酸都比其他植物高。蒲公英晒干做成花草茶清香四溢，而且对身体还有滋养功效，但是有一些人并不适合服用。蒲公英有什么...

　　相信很多人都会是不是吃一次黑豆，深色食物对身体的好处很大。特别是现在的脱发女孩，多吃黑豆有乌发美发的效果。黑豆营养丰富，被称为豆中之王，但是也有一些人并不适合吃黑豆。黑豆的功效与作用一、抗氧化黑豆的维...

　　黑豆能够补肾促排卵，让女性气色红润有活力。它对头发也有滋养效果，脱发和白发的女生经常吃也能够让头发变得黑亮有光泽。很多女性都会在煮粥炖汤的时候放一些黑豆，保护肠胃防止便秘。黑豆有哪些功效?它又有哪些禁...