高血脂“最怕”这几物！坚持每天吃，血脂不知不觉就降下来

血脂虽说是人体内一种重要的物质,有其重要的功能,但是也不能超过定的范围。简单地说,如果血脂过多,容易造成“血稠”,沉积在血管壁上,逐渐形成小斑块,当达到一定程度,使血液供应发生不足时就出现临床症状。高血脂的最大危害即它最终将导致冠心病和脑血管病。

高血脂“最怕”这几物！坚持每天吃，血脂不知不觉就降下来

普洱茶中的儿茶素一定程度上减缓了动脉粥样硬化的速度。普洱茶中的芳香甙能维持毛细血管的正常抵抗力，也相当于增强了血管壁的韧性。

花菜

这花菜炒好了，非常美味的，它里面的维生素和矿物质、类黄酮也是非常丰富的，平时可以清理血管，还可以防止血小板的凝集的作用。

绿豆

绿豆是降低血清蛋白和甘油三酯的小能手。因为绿豆含有大量的维生素c，维生素C可以促进胆固醇的排出，防止胆固醇在人体内堆积。

海带

我挺喜欢吃海带的，平时会在喝粥的时候配合着吃，这海带里面含有咱们所需要的碘，还有其它的海藻胶，锶等这些物质，正是因为这些物质可以加速血液循环，清除血液里面那些细菌。

绿萝花

西藏特有的珍贵草本植物，是名贵的藏药材，它能活血、软化动脉血管，并且有扩张血管的作用，常喝对身体有益！

生姜

平日里应该吃着点这种生姜，里面的姜辣素，就这种物质可以保护心脏和血管，还可以清理血内的毒素，对此啊，要多吃着点才是。