苦丁茶的五大功效与作用，清热润肠缓解便秘痛苦

　　炎热的夏天容易上火，心情也变得烦躁起来。苦丁茶清凉解火，成为了大家常喝的茶饮。苦丁有淡淡的苦味，回味甘甜，泡上一杯热茶能够让身体清爽下来。都说苦口良药，苦丁茶有什么功效与作用?

　　苦丁茶的功效与作用

　　一、清凉解毒

　　苦丁茶最明显的功效就是降火，口腔溃疡、咽喉肿痛等问题都能够得到治疗。饮用苦丁茶能够清润肺脏和肝脏，解决上火问题。

　　二、缓解便秘

　　便秘的人喝苦丁茶能够缓解效果，苦丁含有的纤维多，具有清肠排燥的效果，携带肠胃中的堵塞一同排出。苦丁促进消化，防止脂肪的沉积，帮助加快代谢。所以它也成为了减肥人群喜欢的茶饮，能够在减重的同时保持身体健康。

　　三、保护心血管

　　苦丁茶对心血管有保护作用，疏通血管预防血栓，让血管软化有弹性，避免硬化疾病。对血管堵塞导致的疲倦头痛都有很好的缓解效果。

　　四、保护皮肤

　　苦丁茶有保护皮肤的功效，因为它里面有大量的杀菌消毒成分，还有多种微量元素，在体内抗菌消炎。它能够增强皮肤的抵抗力，减少长痘过敏症状，让皮肤细腻有光泽，改善皮肤暗沉的问题。

　　五、治疗感冒

　　苦丁茶能够治疗热风和细菌引起的感冒，能够提高免疫力，加快毒气的排解。但是这种方法只适合大人用，对小孩子的体质会有伤害。

　　苦丁茶清凉去火，疏通血管，对身体有清润效果。但是苦丁茶也不能一次性喝太多，因为它是寒性苦茶，会增加肠胃负担。喝多了容易腹泻，在月经期间也要尽量避免。体质虚寒的女性尤其不要喝冷茶，以免身体受寒。