木瓜的功效与作用，木瓜怎么吃能达到丰胸的效果？

　　说起木瓜的功效与作用，大家想到的都是丰胸两个字。但其实如果吃的不恰当可不能丰胸，因为从食疗上来讲，一般主要就拿它作为女性产后催乳的一种方式。虽有丰胸的功效，但是如果是生吃的话其实并没有丰胸的效果。

　　木瓜怎么吃更丰胸?

　　那么，到底应该如何去吃才可以达到丰胸的效果呢?这是非常讲究的。因为其中含有木瓜酵素以及木瓜酶，对于女性得乳腺发育是有帮助的，因此建议大家可以将木瓜进行炖煮之后再食用，比如说：木瓜汁、木瓜粥等等，这样都是可以刺激女性乳房的发育。

　　当然，除了选择食疗的方式，比如说吃木瓜来达到丰胸的目的，女性朋友们也可以这样做。

　　丰胸的秘诀

　　第一：扩胸运动

　　建议女性朋友们可以在平时多做一做扩胸运动，这样对于丰胸也是有帮助的。双脚打开比肩膀宽一些，双手放在胸前，腰部保持挺直，手中握住哑铃，配合着呼吸将其举动，坚持这样的锻炼也是可以让胸部变得丰满。

　　第二：按摩

　　要想丰胸以及让胸部更加地聚拢，那么就需要进行适当的胸部按摩了，这样不仅可以促进雌激素的分泌，同时还可以让乳房周围的组织血液循环得到改善，从而有较好的丰胸效果。

　　第三：充足的睡眠

　　保证良好充足的睡眠也是丰胸的基本条件。

　　第四：注意饮食

　　除了可以多吃木瓜，像是豆制品以及高蛋白的食物也要适当的去吃，尤其是海参、蹄筋这一类含有胶原蛋白的食物，对于女性朋友的皮肤不仅有好处，也有丰胸的功效的。