百香果的功效与作用及食用方法，女人吃百香果的好处

　　百香果对于一些生长在南方的小伙伴们来说是一种常见水果了，但是现在交通方便，可能许多人在平时都会吃上百香果。尤其是用百香果来制成果汁，喝起来是非常不错的。那么百香果除了的味道好，它的功效与作用也不少，那么百香果的功效与作用都有哪些呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。

　　一、百香果的功效与作用

　　1、排毒

　　它是有排毒养颜的作用的，尤其是对于女性的皮肤是有很好的保护作用。因为它富含营养和维生素，尤其是维生素c的成分是颇高的，所以说就可以排毒养颜，改善女性的肌肤问题。另外其中所含有的胡萝卜素，更是有抗衰老的作用，所以说女性适当的吃上一些百香果对身体是大有好处的。

　　2、缓解疲劳

　　对于工作压力大以及出现了抑郁情况的人群，那么就可以适当的吃上一些百香果，这样可以缓解压力和疲劳。这主要是因为其中所含有的酸性物质是非常丰富的，这些都可以帮助我们促进代谢，从而预防一些疾病以及缓解精神压力等等。

　　3、减肥

　　对于减肥的小伙伴们来说，也是可以适当的吃上一些百香果。这主要是百香果对于血管健康是有帮助的，同时也是可以抑制脂肪的堆积。那么建议大家在减肥期间可以多喝一些百香果水，不建议加糖。这样长期的食用就可以有效地减肥了，同时还可以增强饱腹感。

　　二、百香果怎么吃?

　　百香果的吃法是非常方便简单的，一般来说选择直接吃就可以，只需要将它的壳分开，吃果实和果汁就可以了。另外还可以将它作为果汁饮品也是非常不错的，尤其是夏天特别适合。