蜂蜜水的作用与功效，清新酸甜的蜂蜜柚子茶做法

　　作为天然食材的蜂蜜，受到了许多小伙伴们的追捧，因为它的味道和口感非常的好，另外，如果每天坚持服用蜂蜜水的话，不仅可以补充维生素，而且还可以美容护肤，可以说是真正意义上的保健品了，那么蜂蜜水都有什么作用和功效呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。

　　一、蜂蜜水的作用与功效

　　1、护肝

　　肝脏作为人体代谢的主要器官，是需要我们在平时日常的饮食上面多注意吃上一些护肝的食物，这样它才可以发挥作用，那么不妨可以尝试适当的吃蜂蜜，这样是可以提高肝功能的，具有一定的护肝意义。

　　2、赶走疲劳

　　对于上班族来说，可能在下午两三点的时候就会感觉到疲劳、乏力、困倦等，那么不妨服用一些蜂蜜水，这样是可以消除疲惫感的，尤其是适合脑力劳动者，适当的喝蜂蜜水，可以让人的精力更加充沛，同时还可以赶走疲劳。

　　3、保护心血管

　　适当的喝蜂蜜水也是可以保护心血管的，尤其是对于高血压具有一定的调节作用。

　　4、止咳润肺

　　对于经常咳嗽以及肺部有炎症的人来说，适当的喝蜂蜜水也是可以止咳润肺的，同时来辅助治疗一些肺部疾病和气管炎等。

　　二、蜂蜜柚子茶的做法

　　一般来说，喝蜂蜜水从口感上来说是比较甜蜜的，但是对于一些小伙伴们来说可能并不喜欢吃的太甜，所以可以做成蜂蜜柚子茶，这样酸酸甜甜的口感会让人止不住的想喝水。

　　不仅对身体大有好处，同时也可以帮助我们及时的补水，促进肠胃蠕动，提高新陈代谢。