润喉美容银耳汤的做法，银耳和这五种食材搭配才养生

　　银耳汤可以滋润喉咙，解除干燥，对女性有很好的美容功效，一年四季都可以吃。银耳有大量的氨基酸、蛋白质等营养，被认为是平价燕窝。煮燕窝的时候搭配上其他食材，不仅味道更好，而且还能够增加营养吸收。平时如何做银耳?看这一篇就全知道了!

　　银耳汤的做法

　　一、紫薯莲子银耳汤

　　紫色的银耳汤是一道高颜值甜品，将泡过的银耳放入高压锅很快就可以压软，将紫薯切成小块和莲子一起放入汤水中，盖上再小火煮半小时就可以煮出胶质，汤也会变得粘稠，盛出来浇上一勺蜂蜜香甜可口。

　　二、红枣木瓜银耳汤

　　木瓜可以调节女性激素，对皮肤有美容功效，还能够补血丰胸。将木瓜切成大块，和撕碎的银耳、去籽的红枣一起放入锅里，中火炖煮半小时，等银耳完全变软的时候就可以盛出来了，汤水清澈入口有淡淡的甜味。

　　三、桂圆银耳汤

　　桂圆肉有利于补血健脾，晒干果肉厚实有嚼劲适合煮汤。将桂圆剥出来清洗，和银耳一起放入炖罐中，中火煮半小时，放入枸杞再炖半小时，放入冰糖融化后就可以食用了。

　　四、雪梨银耳汤

　　银耳汤里面加入水果口感清新，雪梨具有降火清肺的效果。口感清甜煮熟后会变得的柔软，它和软糯的银耳十分搭配。将银耳摘成小片先煮到高压锅充气。然后将切块雪梨和红枣一起放入煮软。

　　五、无花果银耳汤

　　无花果具有滋阴养颜的功效，酸甜的味道和肉类特别搭配。将无花果排骨一起煮汤，汤变浓的时候放入银耳和杏仁一同煮熟，加入少许盐调味。咸口的银耳汤别有一番滋味。

　　银耳汤使是常见的养生汤品，经常喝让女性保持年轻美丽。