枸杞的功效与作用，女人吃了美容，男人吃了力大无穷

　　现代人的糊口压力和工作压力长短常大的，再加上一些身分的影响，老是会让人对于一些人事物有一些倦怠，而跟着春秋的增添，有一点巨匠都能意识到，就是摄生，可能良多人的杯子里都起头泡上枸杞了，其适用枸杞来泡水喝长短常健康有益的，不仅可以消弭委靡，还可以滋补肝肾。

　　一、枸杞的功能与浸染

　　对于女人来说，日常平常喝一些枸杞水可以美容抗衰老，越活越年青，而且还可以降低胆固醇，补血养血等等。可是有一点是要出格注重的，就是枸杞不能和绿茶一路食用，可是可以和冰糖、菊花等等一路泡水喝，很是的适合眼部委靡，全身感受到酸痛的上班族。

　　二、枸杞的做法

　　枸杞除了可以泡水，还可以煮粥，好比说各类食材搭配煮粥长短常合适，对身体是大有益处的。此外枸杞可以炖各类肉类，什么牛肉、羊肉、鸡肉，都长短常滋补的，还有炒菜的时辰也可以放入一些枸杞，不仅营养丰硕，而且色喷香味俱全。

　　这里举荐巨匠可以将枸杞做成各类食物粥，枸杞羹，枸杞汤，还有各类炒菜里搭配枸杞都可以，常吃枸杞对于女生来说长短常好益处的，不仅可以美白还可以津润皮肤。

　　但枸杞并不仅仅是女人的专属，汉子更需要它。为什么这么说呢?要说到枸杞如斯受接待，可以说在中医上，它被誉为伟哥的称号，这个汉子都懂得了，所以自然是吸惹人了。

　　可是要注重的是，枸杞虽好，可是也欠好太贪哦，因为枸杞可不是合用于所有的人群的，若是是有腹泻，伤风，患有一些疾病的病人最好是要少食用，还有就是枸杞天天吃20g摆布斗劲合适，吃的多反倒没有它的功能了。