心理健康

　　一个人怎样看待自己，决定了此人的命运，指向了他的归宿。——《瓦尔登湖》一、贴标签效应概念当我们在成长的过程当中，与外界相处的过程当中，对方的反馈会对我们自身自我认知的行程造成相...

　　有的时候，细心观察自己的某些出乎自己意料的行为，当我们在潜意识当中明知这件事情会对自己造成伤害，却依旧不遗余力做了这件事。那么这又是为什么呢?这背后的原因是什么?一、什么是强迫性重复?强迫性重复是创伤...

　　为什么生命当中的很多故事一直都在重复上演?相同桥段，相同挣扎，相同结局。一、存在与活着的感觉有些心理创伤在童年时期伴随过我们的时间太久了，以至于你已经相对习惯了被伤害的这种痛楚的存在。当你不将自己置身...

　　拖延症化在我们的日常生活当中，是比较潜在无形的，时刻萦绕在我们的脑海当中，却又无法化成一种动力落实。所以，改掉拖延症是十分必要的，一起来看看如何调节自己的拖延心态落入实践吧~一、化整为零当我们的最终目...

　　很多时候，我们明知有一件事情需要我们去完成，但就是不想动，不到万不得已的时候绝不开始动手，不免耽误其他事情的进度。你是否有这样的困扰呢?背后的真正原因就只是懒吗?我们将从拖延症的深层心理因素分析。一、...

　　当我们在生活上遇到大大小小的事情，第一时间最容易受到影响的，就是我们的情绪。我们情绪受到事件的直接反映，但程度不同，如果遇事就情绪化，是不是也很耽误我们客观判断一件事呢?你是够也在体会情绪化的烦恼?一...

　　自我认知是一个终身的课题，有些人究极一生都在找寻真正的自我，而这“有些人”，大概就是芸芸众生。那么，走向自我认知的阶段体现是什么呢?一、第一阶段：无知无知是我最原始最常规的状态...

　　内向只是性格当中的一种，而社恐根据程度划分为是否有需要心理咨询，这两者是完全不同的。我们时常能听到有人把“我社恐”，挂在嘴边，我们又了解真正的社恐吗?一、社恐的概念社恐的全程是...

　　“我觉得自己不值得被爱，也很难相信那些说爱我的人。”这就是恐惧型依恋人格的常态。一、恐惧型依恋人格概念恐惧型依恋人格最显要的一个人格特征，就是缺乏信任感，不仅缺乏对他人的信任，...

　　当我们感受到情绪化会给日常生活带来困扰，并自己也想拜托这样相对敏感的自己，以免对自己造成主客观两方面都难以控制的后果。那么我们应该如何应对情绪化呢?一、情绪自觉有很多人其实可以感觉到自己的情绪，但可能...

　　当你伴侣总是做出自相矛盾的举动，让人感到一头雾水，你该怎么办呢?是怀疑爱的真实性，还是对方的内心世界你未曾洞悉?一、如何与恐惧型依恋人格相处当我们了解了这类人格在亲密关系当中呈现的状态的主要原因之后，...

　　现在信息传递高度发达的时代，我们时常能看到一些非常可怕的犯罪事件，在震惊于作恶者的所作所为时，都能感觉到他们身上人性的泯灭。难道这些人没有良心吗?确实有这样的人，天生没有良心。一、什么是反社会人格?在...