海参的营养价值和功效 女人吃海参有什么好处一斤多少钱

　　海参，在各类山珍海味中位尊“八珍”，多为雌雄异体，生活在万米深海沟中，深受人们喜爱与追捧。那么，海参的营养价值和功效是什么?女人吃海参有什么好处一斤多少钱?哪些人不适合吃海参?接下来，大家就和小编一起来看看吧。

　　海参

　　海参，属于无脊椎动物、棘皮动物门、海参纲，主要经济品种是刺参，也是我国最为知名的海参种类。海参体内含有丰富的氨基酸、维生素和化学元素等人体所需的50多种营养成分，也含有丰富的生物活性物质，比如：酸性粘多糖、皂苷和胶原蛋白等，具多种中医特指的补益养生功能。

　　常见食用海参

　　仿刺参(Apostichopusjaponicus)，中文名称：仿刺参、灰刺参、刺参、灰参、海鼠，生活于岩石底和水温较低海区的个体，肉刺较多且大，体壁较肥厚;生活于海藻底层的个体，体形较大，常呈绿色，体壁也较肥厚;花刺参(Stichopusvariegatus)，中文名称：花刺参、黄肉参、方参、白刺参，生活在热带的珊瑚礁边或石块下，大的个体多在海水较深处。

　　女性吃海参的好处

　　对于女性常见的贫血、四肢手脚冰凉、面色苍白、睡眠质量比较差等问题，适当吃海参可以通过养血润燥的作用缓解症状;对于女性常见的肾虚导致的骨质疏松、腰膝酸软、腰腿疼等问题，适当吃海参有很好的补肾益精的作用;对于女性常见的痛经、月经不调等问题，适当吃海参有很好的调经止血的好处。