三七的副作用太大了，女性食用三七的正确吃法

　　中药三七在生活中并不少见，很多人是将它当作一种保健食品。它具有活血化瘀的作用，可以缓解头痛症状。不过是药三分毒，三七吃错了也是有很大副作用的，会对人体进行损伤。三七有哪一些副作用?它的正确吃法是什么?

　　三七的副作用

　　一、伤胃

　　三七粉吃多了身体不能吸收是比较伤害肠胃的，会出现呕吐的症状。食用三七粉后有反胃的感觉，那么就要马上停药了。

　　二、月经出血多

　　女性在月经期间不应该吃三七，它具有补血活血的功效，平时吃可以解除体内淤血，月经的时候吃会导致出血过多和腹痛。

　　三、流产

　　孕妇不能吃三七，三七损伤元气活血，影响胎儿稳定，严重的情况甚至会导致流产。等到生产之后才能吃。

　　四、加重感冒

　　三七本身是温的，在风热的时候食用会上火导致加重病情。

　　五、全身无力

　　在使用后会有全身无力、口渴的感觉，这是因为你的血液正在加快流通，身体不适应就会感觉到疲累。

　　三七的正确吃法

　　一、分量

　　三七粉吃太多无法吸收也是浪费，还会导致副作用加大。一般成年人每天吃四克左右做好，分两到三次摄入，有更长的消化时间。

　　二、搭配

　　三七粉是南方的代表中药，它的对血管疏通通透是非常有好处的。用粉末泡茶的时候不要和海鲜、冷酸食材混合食用，会降低药效，让体质变差。

　　三、食用时间

　　四、三七粉一般在刚起床的时候吃，或者在睡前吃。但是不要在是饭前吃，空腹的时候会加大胃部的刺激。睡前也不能吃，会引发头发神经兴奋睡不着觉。

　　我们吃到的三七一般都是磨好成粉末状的，它可以消除体内瘀块，促进正常循环。