更年期都有哪些症状？这五个症状早知道早预防

　　更年期是女性正常的生理变化，是从更年期症状出现到绝经的过渡期。最常见的年龄在45岁到55岁之间，随着年龄的增长，卵巢功能会不断下降，女性会慢慢失去生育能力，直到12个月停止来月经。一般来说女性的平均绝经年龄是50岁，随着卵巢功能的下降，体内的雌激素含量就会不足。大多数女性可能会出现情绪不稳定、月经周期紊乱、身体发热等更年期症状，这会影响他们的生活质量。那么更年期都有哪些症状?

　　1、情绪变化

　　有时候女人生气发脾气，总会有人调侃是不是更年期提前了。其实情绪恶化确实是更年期非常典型的表现。进入更年期后，女性的情绪会变得非常不稳定，无论是在工作中还是生活中，都可能会发脾气，变得非常暴躁，容易陷入悲观抑郁的情绪，这主要与体内激素的变化有关。

　　2、失眠盗汗

　　年轻女性的另一个典型表现是失眠盗汗，这是由脸红引起的。潮红又称上火，是植物神经功能紊乱引起的血管收缩功能障碍。阵发性潮红是女性进入更年期的明显标志，约70%~80%的女性会出现不同程度的潮红。脸红不仅会让女性脸红，还容易出汗，这也会影响她们晚上的睡眠，导致失眠。

　　3、月经不调

　　很多女性经常把更年期和更年期混为一谈，以为只要月经不来就是更年期。其实并不是这样的。女性卵巢衰老需要经历一个漫长的过程，更年期和更年期虽然有一定程度的重合，但也不可能完全一样。月经不调是女性更年期最典型的表现，通常表现为月经周期紊乱或突然停止等。这种情况很少但是会有，所以当出现月经紊乱的时候，如果想要更年期的可能性，就要及时做好准备。

　　4、血压升高

　　还有部分的女性在进入更年期的时候会出现血压升高的情况，一般表现为收缩压升高舒张压正常，血压波动的会比较明显。因此当出现血压升高，同时还伴随头疼、心慌、头晕等不适症状时，要想到更年期的可能性，应及时的采取措施改善不适的症状。

　　5、感到疲劳

　　体内激素的变化会让精力不足，所以在更年期女性中会出现不同程度的劳累。这是是最需要营养方面的补充调节的，如果没能及时补充营养，机体运动消耗的能量就会减少，也是造成疲劳的一个重要的原因，同时情绪低落也会让身体感到疲劳不适。