养生保健

　　随着疫情的反复爆发，年轻人的压力越来越大。除了工作的压力和不健康的饮食习惯，很多男性朋友都会出现肾脏健康问题。如果肾脏出现健康问题，不仅会引起头晕耳鸣，还会极大地影响男性功能。所以很多男性朋友越来越重...

　　在生活中中医有句话说，肝火旺盛不可小觑，因为肝脏功能正常，消化顺畅，睡眠质量也能提高。但有些人情绪紊乱，经常乱吃东西，作息不规律，久而久之就会影响肝脏健康。如果肝火旺盛，会出现口臭、头晕、眼睛分泌物过...

　　肝火过旺对人的健康危害很大，影响视力和睡眠，对女性来说也影响月经。所以要注意防止肝火上升，保持规律的作息，熬夜，上火，吃辛辣刺激的食物，这些都可以帮助我们预防肝火。如果肝火已经肆虐，立即就医，寻找严重...

　　随着生活水平的提高，越来越多的人患有糖尿病。所谓糖尿病是指以血糖异常升高为标志的疾病，它的出现与体内胰岛素分泌失衡密切相关。对于患有这种疾病的人来说，一定要一直控制血糖水平，否则会引起很多并发症。因为...

　　大多数女性会在45-55岁经历更年期，绝经后由于雌激素水平降低，女性也会出现一系列生理和心理上的不适。例如由于雌激素的减少，女性更容易患骨质疏松症、动脉粥样硬化、肥胖症和阿尔茨海默病，一些女性会出现血...

　　草莓是生活中常见的一种水果，草莓的外观属于可爱的一类，果肉吃起来酸酸甜甜的，可以说是色香味俱全。现在很多草莓都是大棚种植的，所以一般来说，在春夏秋冬的节日，很多农村路边都会有很多大棚卖草莓，很多草莓园...

　　红豆的药理价值不如赤小豆，也就是外形细长的小豆。红小豆被古人称为心之谷，富含淀粉、蛋白质和碳水化合物。是人体不可缺少的高营养多功能杂粮，经常食用小豆对人体有很多好处。红豆富含蛋白质、维生素、铁、皂甙等...

　　口腔溃疡是一种发生在口腔粘膜的溃疡性损伤疾病，当其发生会给患者带来剧烈的疼痛，甚至日常的饮食也会受到影响，严重降低生活质量。口腔溃疡具有周期性和自限性的特点，虽然溃疡可以自行恢复，但反复患病对人来说总...

　　西葫芦实际上是一种普通的蔬菜，很多人都吃过西葫芦。西葫芦的制作方法有很多种，可以和肉一起吃，也可以和洋葱等蔬菜一起吃。不管是炒、煮、炖，都很好吃。西葫芦的营养价值非常丰富。它含有大量的蛋白质或一些维生...

　　阿胶是一种名贵的中药，自古以来就是一种保健品。一直以来因其服用方式多，用途不同用法各异，可以作为医疗保健之用。阿胶是一种强身健体的营养食品。因其最大的补血功效，特别适合女性食用。阿胶富含蛋白质、氨基酸...

　　在生活中并不是所有的茶叶花瓣都可以入药，需要在春末夏初花朵即将绽放的时候分批采摘，去掉花柄和花梗，及时低温晾干入药。玫瑰花能入肝脾经，能起到疏肝解郁、活血止痛的作用。常见症状有反复胀痛、食欲不振、情绪...

　　皱皮牛油果又叫牛油果，看起来很丑，但是营养价值非常高。这是近年来引起更多关注的网络名人的成果，在一些高端水果超市，牛油果是按个单位卖的，价格确实高于大部分水果。均价8-10元一个，好一点的会贵一点，牛...