枸杞的功效与作用不看不知道 难怪受到养生一族的喜爱

　　对于现代人来说，有的人喜欢喝咖啡，有的人喜欢小酌几杯，也有人喜欢保温杯里泡枸杞，那么枸杞有什么功效与作用呢?

　　说到枸杞好像大家都很熟悉，但具体说它好在哪里，可能只是会觉得很养生，但其实枸杞也是分三六九等的，从产地以及培育的品种可以将枸杞分为不同类型。书中有记载说枸杞是可以延缓衰老的，那么枸杞到底有什么好处呢?接下来就让我们一起来了解一下吧。

　　一、枸杞的功效与作用

　　1、补肾造血、这防脱发

　　头发的生长主要跟肾脏以及血液循环有关，枸杞恰好可以补肾以及具有造血功能，因此枸杞也可以治疗脱发，防止脱发等等。对于想要缓解脱发的患者建议可以泡枸杞水，这样不仅可以调节体内的循环，也可以让头发生长的更好。

　　2、增强人的免疫力

　　枸杞可以增强人的免疫力，对于体质虚弱的人来说更是有较为突出的作用。同时还可以抑制病毒的生长以及细胞突变等等。

　　3、修复肝损伤

　　枸杞对于肝脏也有保护的作用，它可以修复肝损伤也有也可以消除脂肪肝。枸杞中含有丰富的维生素、胡萝卜素还有一些抗氧化物质，适当的吃一些枸杞是可以延缓衰老，对于女性的皮肤也较有好处。

　　但是枸杞虽然好处很多，并不是适用于许多人，像是患有感冒的病人以及经常腹泻的人最好少吃。当然了，枸杞具有非常明显的补气补血作用，对于手脚冰凉的女性可以适当的吃枸杞有明显的改善作用。