榴莲的营养价值，女性吃的最佳时间

　　喜欢榴莲的人感受它十分甘旨，不喜欢的人感受它很臭难以下口。它的味道怪异，营养丰硕，被成为生果之王，滋补的功能比老母鸡还要好。硬壳尖刺包裹的果肉却是优柔的，做成蛋糕、披萨等甜品受到了女性的喜欢。

　　榴莲的营养价值

　　1、 美容亮颜

　　榴莲中有大量的氨基酸、维生素和卵白质，女性食用能够增强皮肤弹性，增强抗氧化的能力，连结肌肤水润光泽。天天吃一点榴莲，具有美容肌肤的功能。

　　2、 减轻经痛

　　榴莲是偏温热的，经痛的女性食用可以缓解痛苦悲伤感。出格是身体轻易感受到严寒的人，榴莲可以达到祛除凉气，缓解痛经的下场，为身体内部连结暖和。

　　3、 填补体力

　　榴莲是一种很好的补品，用来增强体质很有下场。不仅如斯，它还能短时刻地达到恢复体力的下场。它的热量和糖分都很高，吃一块榴莲就能够填补身体的能量。

　　4、 促进消化

　　别看榴莲的味道奇异，这种刺激性的味道具有开胃的下场。高纤维的果肉还能够促进肠胃的蠕动和消化，让排便加倍畅达。

　　女性食用的最佳时刻

　　女性吃榴莲有两个最佳时刻。一个是在早上吃，因为它可以供给大量的能量维持日常勾当需求，此外有斗劲长的耗损时刻不轻易发胖。

　　此外一个时刻是算作下战书茶，这个时辰身体斗劲疲累，会有肚子还不是很饿，食用后不会反酸，还可以让你接下来的工作加倍有用率，是一个很好的填补时刻。

　　偏幸榴莲的人也不能吃多，轻易上火便秘，每次一百克最佳，每次一小块就足够了。甜品中的榴莲少、糖分多，更要节制分量。吃榴莲之后要多饮用清水，或者用山竹搭配，可以进行中和。