0糖0卡0脂饮料不胖减肥吗 专家这样回应

　　随着经济水平的不断提高，市场上出现了各种各样的饮料，受到了很多消费者的喜欢，但人们需求的质量也变得越来越严格，无糖0卡0脂肪的碳酸饮料成为了很多人的首选。那么，0糖0卡0脂肪饮料更健康吗?无糖碳酸饮料更不容易发胖?接下来，大家就和小编一起来看看吧。

　　0糖0卡0脂饮料

　　最近，网上出现了很多关于0糖0卡0脂的饮料，得到了很多人的质疑和猜测。“0糖0脂0卡只是商家宣传饮料的一种手段，不是真的喝不胖，若摄入过多，还是可能导致身体肥胖，甚至危害身体健康的。”专家回应道。

　　无糖真的是无糖吗

　　据了解，“无糖”表面意思上是说明没有任何的糖分存在，但实际上是对食物中糖类的含量进行了一定量的限定，是真实存在糖分的。根据我国食品安全部门的相关规定，无糖食品每个固定单位所含有的糖分质量不超过0.5克。

　　所以，这个无糖中的糖不仅代表着我们日常生活中所食用的糖分，而且也含有葡萄糖、果糖、半乳糖等其他成分，一些食物中也含有一定量的碳水化合物。

　　同时很多人对于0卡的含义也存在着误解，他们一致认为0卡等同于无糖，但是这两者的差别巨大。0卡就是指零热量。在这里需要特别的说明一下，卡是能量的单位，而能量又是人类进行活动的一切基础。我们人体每天进行活动所需要的能量来源，主要是来自食物中的淀粉和蛋白质等。