脸上长斑的五个原因，女性调理去斑的生活小窍门

　　女性脸上长斑看起来黑黑黄黄一片非常影响美丽的面容，长斑不禁会出现在老年人的脸上，也会出现在年轻女性的脸上，这是因为在很多时候你的皮肤正在受到伤害而你并不自己。黑色素转移到肌肤表面沉淀下来是需要时间的，如果女性懂得长斑的原因，在这个过程中及时护理，就可以达到祛斑的效果了。

　　脸上长斑是什么原因

　　一、咖啡摄入多

　　咖啡本身并不会导致脸黑，但是它会让精神兴奋，自由基活跃，黑色素也会出现更多。每天喝咖啡不要超过一杯，能够提神也不会导致色斑。

　　二、日晒久

　　日晒中的紫外线精准达到肌肤底层，会让黑色素更快出现在皮肤上。出门一定要做好保护措施，可以减少照射。

　　三、循环不畅

　　在身体循环不畅的状况下就会出现便秘的情况，还会从脸上凸显出来。因为身体气血阻塞，毒素排不出来，就会产生这种尴尬。

　　四、遗传

　　很多人的雀斑是遗传的，从小时候就会出现，这种情况无法预防，只有借助医美祛斑才能恢复白净。

　　五、激素失调

　　内分泌失衡会让皮肤出现代谢出现问题，在女性怀孕阶段特别明显。平时补足气血具有调整作用。

　　女性怎样去斑

　　一、美白

　　说到底去除黑色素最直接的方法就是美白，可以让斑点淡化，抑制正在产生的斑点。

　　二、美容粥

　　美容粥里面可以放一些桃胶、杏仁等食物，具有调理化瘀的功效，用少量的白米和粗粮混杂。

　　三、运动

　　多运动可以加快代谢，能够促进体内循环，最好在室内运动，避免再次暴晒。

　　女性的斑点主要长在颧骨的地方，所以平时也要学会分区保养，让肌肤持续靓丽光洁，女生看起来更年轻。