怀孕注意事项

　　怀孕期间我们要注意许许多多事情，尽管可能细枝末节，但是稍加不注意就会对我们的宝宝和宝妈产生不好的影响，来看看怀孕中的准妈妈应该注意什么事情

　　怀孕注意事项

　　1、怀孕之后，不要认为安心养胎就是停止一切活动，恰恰相反，怀孕时我们更加要加强运动量，提高身体免疫力，为宝宝提供更加舒适的母体环境。如果不肯运动，除了吃就是躺，我们的气血就会变得不通畅，免疫力下降，各种小灾小病变多，对胎儿的生长发育非常不利。因此我们可以进行一些强度较小的运动，比如散步或者游泳什么的，而且孕期运动也有利于产后恢复，躺着百害无一利。

　　2、孕妇一定要注意身体健康，注重个人卫生，远离潮湿多细菌的环境。现在的妈妈不是自己一个人，肚子里的宝宝和妈妈一荣俱荣，一损俱损，尤其是妈妈得了水痘、疱疹、甚至流感等病毒感染，对体内胎儿是非常危险的，严重的可能会影响孩子的大脑发育，引起痴呆，缺胳膊少腿等，后果不堪设想。所以孕妇要尽量避免去人流量大的地方，季节更替要记得增减衣物，多运动，健康饮食提高身体素质。

　　3、远离电子产品。现在很多电子产品都带有辐射，像是微波炉、电脑、手机等，很多都会或多或少对孕妇产生影响，所以孕妇尽量少用或者不用电子产品，减少手机的使用时间，把手机拿远一点，可以带上耳机听听歌听听书，或者直接去看看书，种种菜，唱唱歌，陶冶情操，保护了胎儿，还能进行胎教，一举多得。

　　4、保持身心健康。孕妇的心情会影响到胎儿发育，研究表明，怀孕时一直保持开心的妈妈生出来的孩子比整天愁眉苦脸的妈妈生出来的孩子更加健康，情绪经常大起大落的孕妇生出来的孩子也会变得易怒狂躁，所以孕妇一定要好好控制好自己的情绪，不要整天哭闹。另外为胎儿提高良好的生长环境不只是妈妈一个人的事情，全家人都要参与进来，多多考虑孕妇的感受，多忍让多迁就，尤其是丈夫，更加不能隐身，一定要好好照顾孕妇的情绪，不要让孕妇患得患失的。