孕期宝妈需要注意什么?(新手妈妈做好前期准备~)

很多新手妈妈对于首次怀孕会手足无措，不知道该做什么，这里送上一份小小的怀孕前两个月注意事项!做好准备迎接宝宝的初养成~

　　一、第一个月

　　首先要做的就是怀孕初期的检查，在确定怀孕之后要确认自己的怀孕天数，看看自己的身体体质是否适合继续妊娠。确定怀孕且保留的时候，要立刻到医院建立怀孕健康档案，以便定期进行孕期检查。

　　这时胎儿的主要是受精卵完成的状态，主要的器官，比如心脏、肝肺、肾脏开始形成。

　　孕妇这时需要的补充物质为叶酸，为了预防流产的风险，也是保护受精卵不能发生畸形。在饮食方面就不要摄入一些活血的食物，比如山楂、木瓜、肉桂、螃蟹、甲鱼等，可能会引起一些先兆流产或者严重的话会造成流产。

　　注意事项：

　　1、尽量不要服用药物。

　　2、洗衣服的话多使用肥皂，就不要使用洗衣粉了。

　　3、切生肉之后要注意洗手，仔细清洗，防止弓形虫。

　　4、暗示吃饭，要知道，你饿肚子的话，肚子里有一个小宝宝也在饿肚子哦。

　　二、第二个月

　　这个时候胚胎已经变成了胎儿，需要持续补充叶酸，还有一些铁、碘、锌，主要是起到预防早产、或者宝宝发育不良等问题。补铁是最为主要的，每周可以吃1-2次的动物血或者肝脏，在配合VC比较多的果蔬，营养均衡摄入。补碘的话，除了我们日常生活当中可以直接摄入的碘盐，每周要多吃一些富含碘的海产品，比如海带、紫菜、裙带菜等等。补锌的话，就是香蕉、蛋类、瘦肉、坚果类或者动物肝，这些都是可以的。孕妇在饮食方面的摄入就要小心得多。

　　注意事项：

　　1、4-9周开始，身体可能会出现早孕反应。

　　2、如果孕吐比较严重的话，可以少吃多餐，多吃一点清淡的食物。

　　3、多喝水，让身体一些有毒的物质可以从尿液当中代谢出去。

　　4、这个阶段是比较容易流产的，要避免相对比较用力的动作。

　　当第一位次成为新手妈妈的时候难免会手忙脚乱，如果有在正常备孕的未来妈妈，平时还是可以多看一些准备事项，到了真的能够当妈妈的那一天也不至于会比较手足无措。妈妈是这个世界上最伟大的女性~