备孕需要做些什么准备 备孕期间可以喝柠檬水或酒吗

　　众所周知，备孕是很多夫妻都会经历的一个过程，而备孕期间准爸爸准妈妈是非常需要注意饮食的，因为饮食会影响卵子和精子的质量。那么，备孕需要做些什么准备?女性备孕期间可以吃西瓜樱桃吗?备孕可以喝柠檬水或酒吗?备孕需要检查些什么?接下来，大家就和小编一起来看看吧。

　　备孕可以吃西瓜樱桃吗

　　答案：可以!西瓜生活中常见的一种偏寒性水果，不仅清凉解渴，还有着丰富的维生素，十分有利于备孕。但是，由于西瓜偏寒性，建议在备孕期间适量吃，且不要吃冰镇的西瓜，否则可能会造成腹泻。

　　至于樱桃的话，它是一种具有较高维生素的水果类，富含蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素，超级适合备孕孕妇期食用，但在食用前需要将樱桃上农药清洗干净，不然可能会导致肠炎，不利于身体健康。同时，在备孕期间也要多吃新鲜蔬菜和其他水果，且还要服用叶酸，有利于补充各种维生素和微量元素。

　　备孕可以喝柠檬水吗

　　答案：可以!因为新鲜柠檬中含有丰富的营养成分，譬如：维生素、氨基酸、柠檬酸、糖类、钙、铁、磷等微量元素，不仅可以美白，也可以增强体质，还可以提高抵抗力，所以在备孕期间可以适当喝一些柠檬水，还可以喝一些新鲜的蔬果汁。

　　备孕可以喝酒吗

　　答案：最好不要喝酒。因为备孕期间随时可能会怀孕，而酒精可能会对胎儿的生长发育造成影响，导致新生胎儿智力下降，所以备孕期间不管是红酒还是白酒建议都不要喝。而，从优生优育角度来说，建议大家可以在备孕的时候多吃叶酸，以预防胎儿神经管畸形。