宝宝断奶食谱
宝宝断奶后，除了要吃奶粉外，日常饮食中也需更注重蛋白质的摄入。下面小编分享几款宝宝断奶食谱，供妈妈们参考。
宝宝每日断奶食谱科学安排参考:
1、每天喝250～500毫升牛奶或豆浆，这是钙质的主要来源，同时给宝宝吃一些肉、蛋类的优质蛋白。2、主食以谷类为主。每天吃米粥、软面条、麦片粥、软米饭或玉米粥中的任何一种，大约2～4小碗（100～200克）。3、高蛋白的食物约25～30克。可选以下任一种：鱼肉小半碗，小肉丸子2～10个，鸡蛋1个，炖豆腐小半碗。4、吃足量的蔬菜。把蔬菜制作成菜泥，或切成小块煮烂，每天大约半碗（50～100克），与主食一起吃。1、鱼肉松粥材料：大米、鱼肉松、菠菜做法：1）将大米淘洗干净，开水浸泡1小时，连水放入锅内，旺火煮开，改微火熬至粘稠；2）将菠菜洗净，用开水烫一下，切成碎末，放入粥内，加入鱼肉松、精盐，调好口味，用微火熬几分钟即成。2、三鲜蛋羹材料：鸡蛋、虾仁、蘑菇、精肉；适量葱、蒜、食油；少许料酒、盐、麻油做法：1）蘑菇洗净切成丁，虾仁切丁；2）起油锅，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、盐，炒熟；3）鸡蛋打入碗中，加少许食盐和清水调匀，放入锅中蒸热，将炒好的三丁倒入搅匀，再继续蒸5—8分钟即可。
宝宝断奶注意事项
断奶要循序渐进，不要太急了，妈妈们应逐渐减少喂奶的次数，由每日3次减到2次、1次，多余的乳汁，乳汁分泌多的妈妈虽然可以选择服用经中医食品专家调制科学配比，精工制作而成，品性温，且熬服方便的“麦楂归乳方”回奶，可很快抑制乳液的分泌，止住乳房的疼痛、膨胀，宝宝并不是停止一切代乳品，而是戒断母乳喂养，以代乳品及其他食品来取代。这是一个渐进的过程，需要一定的时间让婴儿逐渐适应，也就是在添加辅食的基础上，逐步过渡到普通饮食，以利于婴儿的消化吸收、利用、代谢，保证其日常生活及生长发育的营养需要。断乳后的婴幼儿，必须完全靠自己尚未发育成熟的消化器官来摄取食物的营养。由于他们的消化机能尚未成熟，因而容易引起代谢功能紊乱，故断乳后婴幼儿的营养与膳食，要注意适应该时期机体的特点。
