补钙的食物有哪些≦宝宝辅食≧宝宝辅食如何添加能补钙≤补钙≥

　　每个妈妈都会城市担心擔憂自己本身家的宝宝缺钙，于是就经常掉入各种各類营销手段中，花了不少冤枉钱也不知道宝宝的钙是否补上去了。其实只要每天给宝宝补充适量的维生素D，饮食上注意营养均衡，就不必担心会缺钙了，也不用不消去额外的补钙了。那么如何在安在宝宝的日常饮食中保证包管钙呢?宝宝补钙的食物有哪些呢?这些就需要宝妈宝爸下工夫功夫去学习了，接下来分享给宝爸宝妈如何用辅食来保证充足充沛的钙。

　　一、虾仁豆腐

　　想要保证宝宝每天钙的需求，就需要保证宝宝每天600-800ml的母乳或者是配方奶。另外別的，宝宝到六个月的时候可以添加辅食了，如果妈妈们担心宝宝缺钙，想要给宝宝补钙的话，那么不如试一试这道辅食。

　　虾仁和豆腐含有丰富豐碩的蛋白，将它们制作成饼，让宝宝握在手里吃，还可以提高宝宝的手握能力哦。

　　步骤步調：将虾仁解冻之后切碎;和豆腐混合一起，加入插手适量的面粉，直到面粉没颗粒;热锅凉油，放入面团在锅煎制两面金黄熟透即可。

　　二、奶酪蛋

　　自宝宝6个月之后，建议宝爸宝妈每天都可以尝试測驗考試不同分歧的食材来满足宝宝的饮食需求，而选择蔬菜方面最好是选择深色蔬菜，豆制品成品就选择豆腐，肉类可以选择鸡肉或者是鱼虾，奶制品可以选择酸奶和奶酪等等，这些都可以满足宝宝对钙的需求。

　　步骤：

　　鸡蛋打散，奶酪切成一个个小块儿;两者混合在一起，放入少量的葱花;热锅凉油，倒入蛋液，奶酪慢慢的融化，蛋液成型后就可以装盘了。

　　其实，想要给宝宝补钙还是很简单的，宝爸宝妈只需要多掌握一些做菜的技能技術就可以了，不必担心宝宝会缺钙，也不必给宝宝买五花八门八門五花的补钙产品產物，只需要关注存眷宝宝的辅食如何挑选和搭配就行，另外每天在补充充足的维生素D，就不会缺钙了。