宝宝抵抗力差，多半是这几个原因，新手妈妈要注意

　　宝宝又感冒了，真是急啊。尤其是新手爸妈，着急的时候不知道怎么办。在此提醒广大家长，家长孩子生病了，先冷静一下。

　　不容易感冒的宝宝，或者感冒后恢复快的宝宝，一般抵抗力比较强。反之，婴儿的抵抗力较差。

　　那么，为什么孩子抵抗力差呢?

　　宝宝的抵抗力，说白了就是宝宝身体对抗体外病毒，阻止细菌入侵的能力。

　　一、抵抗力差主要是以下几个原因造成的：

　　1、营养失衡

　　婴儿缺乏人体生长所需的蛋白质、脂肪、锌、铁和维生素等营养物质，抵抗力较弱。

　　2、适应性差

　　父母总是怕孩子生病，对孩子照顾得有点过分，没有给孩子增强自身抵抗力的机会。宝宝很难接触外界环境，也不具备感知冷空气的感知能力，自然难以抵抗感冒的不断侵入。

　　3、体质差

　　缺乏适当的体育锻炼，身体机能差，新陈代谢差。

　　二、那么，宝宝抵抗力差，吃什么好呢?

　　1、吃富含钙的食物

　　钙对增强抵抗力有重要作用，所以家长要给宝宝多吃含钙的食物，如豆浆、骨头汤、海鲜等。

　　2、多吃富含蛋白质的食物

　　小米、红豆、蛋、肉、鱼和奶等食物，尤其是鱼和肉，蛋白质含量很高。

　　三、宝宝感冒了，怎么护理?

　　1、及时到医院就诊，遵医嘱，按时服药。

　　2、保证良好的休息，适当减少户外活动。好好休息后，抵抗力自然会增加，对治疗感冒大有裨益。

　　3、如果宝宝鼻塞，可以把宝宝的头抬起来。需要注意的是，两岁以下的宝宝不宜直接睡在枕头上，容易造成窒息或损伤宝宝的颈椎。你可以先抱宝宝睡觉，然后躺下。

　　4、保证宝宝的饮食，多喝水。给宝宝多吃碱性食物，如苹果、葡萄、西红柿、胡萝卜等碱性食物会抑制感冒病毒的繁殖。另外，注意补充维生素C，可以预防病毒感染。

　　5、保持室内空气湿润，可以使用加湿器增加湿度。空气应经常通风。

　　预防感冒最有效的方法就是增强抵抗力。没有感冒的时候，让宝宝多运动，调整营养平衡。同时，做好流感疫苗接种工作。